有一次去餐館吃飯，看到一位帶孩子的媽媽和另一位女士就餐，為了避免孩子打擾兩人聊天，孩子剛坐上餐椅，媽媽就給了他一部手機，播放動畫片讓孩子看。

整頓飯孩子都非常安靜地看手機，等到媽媽聊完天，讓孩子吃飯，孩子卻無動於衷。媽媽無奈，只能搶走手機，換來的卻是孩子在餐館裏大哭。

眾目睽睽之下，這位媽媽只好急急忙忙結賬打包，抱著孩子離開了。

像這樣的“手機爭奪戰”，在餐館、公園、醫院、高鐵等公共場所都經常會遇到。一部手機可以讓孩子安靜下來，但恰恰也是一部手機，搞得家長和孩子的關係“雞飛狗跳”。

未成年人手機上網已成為近年來的熱點話題。團中央維護青少年權益部、中國網際網路絡資訊中心（CNNIC）發佈的《第5次全國未成年人網際網路使用情況調查報告》顯示，2022年未成年網民規模已突破1．93億，使用手機上網的未成年網民比例一直保持在90％左右。

00後和10後都是網際網路的“原住民”，伴隨著網際網路的發展一路成長，他們對於網路科技的熟悉程度和依賴性，遠超過之前的任何一代人。但這種數字化的生活方式也帶來了一些問題。00後和10後在享受便利的同時，也面臨著網路欺淩、隱私洩露、網路成癮等挑戰。他們中的一些人過於依賴網路，導致現實中的人際關係疏離，甚至出現心理問題。

近日，由國家兒童醫學中心（上海）等機構發佈的一項研究成果指出，兒童每天“盯”螢幕超一小時，心理健康風險會大增。

剛剛過去的寒假，孩子自由支配的時間增多，加上在家無聊，很多孩子就會通過刷手機消磨時間，然而，家長給出去的手機，再想要回來，卻真的是一件困難事。

無奈的家長只能搶手機、奪手機，甚至摔手機、藏手機，但已被網路迷住的孩子豈能善罷甘休，於是就有了家長與孩子的爭奪“大戰”。

有網友總結了家長與孩子“手機爭奪戰”的幾個階段：

第一階段，家長沒收手機，孩子向家長示威，不吃不玩地“擺爛”幾天。

第二階段，孩子開始找各種藉口使用手機，比如打卡、交作業。家長不可能隨時盯著，慢慢地，使用時間越來越長，從打卡變成聊天，進而玩遊戲。

第三階段，孩子把前一天的“勝利果實”當成第二天的“談判籌碼”，比如昨天玩了兩小時，那今天會要求至少兩小時，遊戲時間越來越長。

第四階段，家長一生氣説“我再也不管你了”，孩子樂得接受，大玩特玩，很快失控，不寫作業，晚上熬夜玩。然後就又回到第一階段，家長收手機。

其實，讓孩子不再迷戀手機，家長沒收手機是治標不治本。最根本的解決辦法是家長自己作出改變。

《第5次全國未成年人網際網路使用情況調查報告》顯示，約四分之一的家長認為自己對網際網路存在依賴心理，家長網路素養的提升也需要得到重視。

家長是孩子的榜樣，一舉一動孩子都看在眼裏。要想讓孩子不迷戀手機，家長首先要克制自己玩手機的慾望，儘量少在孩子面前玩手機，讓自己成為孩子效倣的榜樣。

同時，家長還要給孩子設立規則，比如，週一到週五，規定孩子每天可以看一個小時手機，週末可以最多看3個小時，並嚴格按照規則執行。

還可以進一步規定，不要在家裏的3個地方玩手機：一是不要在床上玩手機，躺著玩手機影響視力和睡眠；二是不要在飯桌上玩手機，吃飯玩手機不利於家人之間交流和溝通，也會影響消化；三是不要在廁所玩手機，會有很多細菌，而且浪費時間。

最重要的是，要給孩子找到手機的“替代品”。其實孩子迷戀手機就是因為不知道還有其他更好玩的東西。家長可以陪孩子一起閱讀，哪怕是一起看漫畫書、一起哈哈大笑，也可以帶孩子走出家門，陪孩子戶外運動、做遊戲。對孩子來説，比手機更“好玩”的，就是陪孩子一起運動、遊戲的家長，家長才是孩子最好的玩伴。

對於孩子玩手機的問題，宜疏不宜堵，搶奪和沒收手機的行為，都是因噎廢食。家長能做的就是做好榜樣引領，設定規則並堅決執行。只有這樣，才能真正避免發生“手機爭奪戰”，與孩子一起，正確地與手機共處。

2024年03月01日 05 版