北京市中小學生即將迎來期末考試。正值冬季呼吸道傳染病高發期，北京市疾控中心昨天發佈提示，中小學生儘量少去人員聚集的地方，如果出現呼吸道疾病相關症狀及時到醫院就診，並遵循醫囑休息，切勿帶病上課。

復習考試階段，緊張焦慮、作息時間紊亂等會導致學生抵抗力下降。市疾控中心提醒，此時中小學生不要突然改變原有的飲食習慣，不要吃以前沒吃過的食物或過敏、不耐受的食物，以免發生胃腸道不適。考前按照考試時間合理安排起居、規律作息，保證良好睡眠、避免熬夜。

學生在乘坐地鐵、公交車等公共交通工具或進入超市、廂式電梯等環境密閉、人員密集場所時均應科學佩戴口罩，無論在家中還是在學校都應做到勤洗手、勤開窗通風。

家長要關注學生的心理狀態，營造溫馨、放鬆的家庭氛圍，多與學生交流和溝通。如有一般心理問題需要尋求幫助，可撥打12320預約工作日每週三、週五下午的免費心理諮詢服務。