她身兼數職、以校為家、不計得失、不分晝夜，盡職盡責，切實關愛學生；她熱愛教育事業，鍾情心理健康教育工作，以敬業奉獻、勤勉務實、敢於創新的態度，奮戰在心理健康教育和教學工作的一線。

她是吳蘭，國家二級心理諮詢師，家庭教育高級指導師，四川省應用心理專委會副主任。2019年9月加入四川長江職業學院工作，任心理健康教育中心主任，《大學生心理健康》課程負責人，朋輩心理組織指導老師。三年來，她一個人撐起了學校心理健康教育中心的一片天。

立德鑄魂，用心用情創建心理健康教育中心

2019年9月吳蘭入職四川長江職業學院，面對學校沒有心理健康教育中心的現狀，她看在眼裏、急在心裏。因此，她的首要工作就是創建心理健康教育中心，搭建起家長、學校、學生之間更有效的交流平臺。

在學校各級領導的支援下，吳蘭全身心地投入了選址、裝修、選購設備等具體事項之中，加班加點、任勞任怨、事無巨細，建立了接待室、諮詢室、沙盤室、宣泄室、活動室和資料室等工作場所；編制了《四川長江職業學院心理健康教育制度》《四川長江職業學院心理健康教育中心工作方案》《心理諮詢師管理條例》《四川長江職業學院學生心理問題突發事件應急預案》等數十個心理健康教育的相關制度和文件；搭建了“心約長江”公眾號、QQ、釘釘線上線下學生心理交流和心理諮詢預約平臺；建立了“諮詢+自助”“自助+他助”緊密結合的心理健康教育與諮詢服務體系；健全了諮詢的值班、預約、轉介、重點反饋等制度，通過個體諮詢、個沙、團沙、團輔、電話諮詢、網路諮詢等多種形式，向學生提供經常、及時、有效的心理健康指導與諮詢服務。三年來，吳蘭幫助12名教職工走出了職業瓶頸期，為958人次做過個沙和一對一心理服務，為224人次進行危機干預，完成團沙、團輔36場，共服務2740人次。

在吳蘭的帶領下，學校建立起學校—院係—班級—宿舍“四級危機預警防控體系”，組建了由心理諮詢師、心理課程教師、輔導員、宿管員、心理委員組成的“心理健康教育五支隊伍”。她還定期對各類團隊開展心理技能培訓。其中，開展心理諮詢師培訓24場、輔導員培訓15場、宿管員培訓2場、心理委員培訓48場、朋輩心理組織學生幹部培訓30場，大幅度提高了學校心理健康教育工作品質。

隨著求助學生人數的與日俱增，特別是疫情常態化下，各類學生的心理關愛和危機管理成為心理健康教育中心的重點工作。為進一步加強學校心理健康教育工作，充分調動各分院開展心理健康教育的積極性和主動性，擴大心理健康教育的覆蓋面，2021年3月，吳蘭成立了二級心理輔導站，制定了《四川長江職業學院二級學院心理健康輔導工作站建設方案》《四川長江職業學院二級學院心理健康工作站考評細則》等相應的考核和管理條例，並舉行了啟動儀式和掛牌儀式。

育人于行，積極探索“四位一體”心理健康教育新模式

“知識教育”是大學生心理健康教育的主戰場，吳蘭是課程負責人+課程教師，每學期她率領課程組開展教學大綱討論、編寫課程標準、集體備課、説課、磨課等教研活動，結合學生實際鎖定問題抓整改，通過線下+線上、講課+講座、案例+體驗、行為+訓練的“四位一體”心理健康教育新模式，激發學生學習興趣。近三年，她已獨立完成75個教學班共6726人次、7場講座共2174人次的教學任務，其中一場線上《戀愛·修行》講座，獲得11455名學生點讚。

作為朋輩心理組織的指導老師，三年來，吳蘭帶領朋輩諮詢團隊、排憂解難小組等學生組織，開展了多種適合學校校情的心理健康教育宣傳活動，在校園裏傳播心理諮詢知識與心理調適技巧，不斷增強心理健康宣傳教育的吸引力和感染力，提高學生心理保健能力，做到“早發現、早識別、早評估、早處理、防患于未然”，為學生心理健康成長保駕護航。

愛生如子，突出重點聚焦危機抓服務

在教學過程中，吳蘭始終堅持心理健康教育科學性與實效性相結合、普遍性與特殊性相結合、主導性與主體性相結合、發展性與預防性相結合的基本原則，實施分類引導。針對不同學段、不同專業學生，精準施策，因材施教，把解決思想問題、心理問題與解決實際問題結合起來，在關心呵護和暖心幫扶中開展教育引導；遵循保密原則，建立心理健康數據安全保護機制，保護學生隱私，杜絕資訊洩露。

通過抓新生心理普查和每月的心理排查工作，吳蘭發現部分學生存在不同程度的心理疾病，如：網癮、社交恐懼症、焦慮症、抑鬱症等。對這些學生，她會給予更多的關心關愛，通過“四級預警防控體系”，完善心理危機干預工作預案做好一對一跟蹤服務，並促進家校溝通，用暖心愛意“消融”學生心結。例如：某男生，剛入學時，每天早起晚歸於學生宿舍，白天在校園裏獨往獨來，每次上課坐最後一排，與老師和同學無聯結，感到生活無意義……吳蘭便主動關心關愛該生，經過多次交流、談心、心理諮詢、沙盤治療，最終該生發生了改變，上課從最後一排自願調到第一排就坐，專心聽課，嘗到了學習的甜頭和樂趣，生活態度也發生了明顯的改變。三年來，吳蘭關心關愛特殊學生，讓13名網癮學生發生了蛻變，9名社恐學生恢復正常，20名焦慮+抑鬱症學生擺脫了黑魔。家長贈送錦旗，給予她“人生導師，心靈之友，撥雲見日，指點迷津”的評價。

熱心公益，二十餘年如一日為民服務善作為

吳蘭是四川省應用心理專委會副主任、成都市心理協會會員、重慶親子研究會理事，曾參加過“5·12”汶川地震心理救助工作，利用寒暑假在成渝兩地中小學、青少年訓練營、監獄和社區做心理健康教育公益項目。二十多年來，她傾注了大量的心血與汗水，挽救了無數失足青少年，給予他們親人般的關懷和幫助；她用不平凡的堅持，走進一個個社區和學校，做提高青少年心理健康的布道者。她為3375人次的留守兒童，有網癮、厭學、親子關係淡漠等心理問題的青少年做過心理諮詢和危機干預，開展了102場家長培訓服務5020人次、53場家庭教育講座服務1687人次的公益服務，等等。疫情期間，她積極參加省級、市級、校級心理援助熱線志願者活動，接聽了近300個熱線電話，每一個她都耐心解答，用自身所學，幫助老百姓走出心理困境。

經過三十餘年的實踐探索，吳蘭認為，大學生心理健康教育不應該只為少數有心理困擾的學生而設，更應為需要提升此素養的每一位學生而教；不應只為今天而學，更應為明天而學。新時代為大學生帶來了很多的便利，但與此同時也帶來了不小的挑戰。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高學生的身心素質，才能迎合這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。

如何讓大學生擁有積極樂觀的心態面對生活，讓他們的身心在一個健康快樂的發展過程中成長成才，她表示，學校應以全面推進素質教育為目標，以提高學生的心理素質為重點，促進學生全面發展和健康成長；形成由心理健康教育中心為主導，以二級學院為重點、以班級為基礎、全員參與的心理健康建設模式；制定思路清晰、目標明確、制度規範、措施得當、覆蓋全面的心理健康教育工作機制；多措並舉開展教育教學、實踐活動、諮詢服務、預防干預等系列工作，不斷探索大學生心理健康的廣度和深度，全方位促進學生心理健康發展。