隨著社會的發展，科技的進步，學生使用手機的現象越來越普遍，並在學生群體中形成了一種潮流。有些學生使用手機主要是用來聯繫家人朋友，查閱學習資料，了解時事新聞。但由於手機的娛樂功能和交際功能越來越豐富，加上學生心智還不成熟，部分自控能力較弱的學生容易沉迷于網路遊戲、交友聊天、刷視頻、看小説等，導致學習不專心、視力下降以及親子關係緊張等，嚴重影響了正常的學習生活和身心健康。

智慧手機改變了我們的生活方式，成為我們生活中不可缺少的一種設備。智慧手機的時代已經到來，我們無法避免，更無法避免參與其中。這時，就需要我們積極引導學生正確使用手機，發揮它積極正向的作用，如放鬆自我，暫時釋放壓力；和同學、朋友保持溝通，增進友誼；開展線上學習等。避免因過度使用手機而帶來的消極影響，比如玩手機遊戲，影響休息，貽誤學業；造成近視，影響身體健康；盲目攀比，額外增加父母負擔等。

男孩小佳是我曾教過的一名學生，據了解，小佳每天作業做完後就開始玩手機，一直會看到晚上11點還不放下。家長“收”手機，催促他趕緊睡覺時，孩子便東躲西藏就是不把手機交出來，最後乾脆把自己房間的門鎖起來。直至後來由於晚上玩手機導致第二天不去學校上課。後來情況越演越烈，不給手機就不去上學；早上起不來床也不去上學，經常曠課。

很多孩子之所以會迷上手機，是因為現實生活裏遇到了困難。如上述案例中，小佳是因為小學與現在的成績形成鮮明反差，學習動力不足，所以從手機遊戲裏尋找成就感和歸屬感。父母應該幫助孩子提高成績，讓他在學習上找到自信，而不是一味地進行“手機大戰”——合理使用手機固然重要，優化家庭教育才是解決問題的根本。“手機爭奪戰”的終結，最終還是要以恰當的家庭教育來支撐。

制定規則。這裡特別提醒父母們，在最初孩子對手機不怎麼感興趣的時候，一定不能允許孩子寬泛地使用手機，也就是不能讓孩子隨意使用手機，這樣一旦用上癮，很難放下來。如果孩子已經沉迷手機裏，在幫助孩子提高成績的同時，一定要限制孩子使用手機的時間。

遵守規則。建立了規則後，孩子剛開始會執行得特別好，會準時還回來，但是後面漸漸地，孩子就學會了討價還價，最後甚至連家長都忘記了要回手機。所以，家長們請務必記住，規則一旦制定了，就一定要遵守。

引導孩子合理使用手機的方法策略：

1.尋找健康的替代活動

青少年正處於激素分泌最旺盛的階段，身體精力充沛但心理很孤獨。除了上學、補習之外可能連個説話的人都沒有。如果父母不想讓孩子沉迷在遊戲裏，可以試著豐富一下親子共處的時光。比如，吃完飯、孩子寫完作業以後陪孩子玩一會象棋、跳棋、五子棋等桌面遊戲；還可以去鄰居家串個門、樓下溜達溜達，然後健健身等等，這些都可以豐富孩子的業餘生活。

2. 和孩子溝通好使用手機的空間

孩子的父母沒有太多的時間陪伴孩子，無法與孩子有較好的溝通交流，這是孩子喜歡跟人網路聊天的一個很重要的原因。除了日常的溝通，對於手機的使用也要好好溝通。最好讓孩子在父母的視線內玩手機，比如客廳等家裏的公共區域，而這可以在很大程度上減少孩子過度使用手機以及瀏覽不良網站的幾率。

3. 重視家庭成員對手機的管理

給孩子買來手機的時候，應該用正式的態度把手機介紹給孩子，同時和孩子共同制定使用手機的規則，在使用手機的初期就立下規矩，並嚴格遵守和執行。

4. 引導孩子制定適合自己的小目標

心中有夢想就會有前進的動力，同時引導孩子列一個任務清單提醒自己，當他有事可做時，自然也會遠離手機。

5.及時關注孩子的行為

當發現孩子只要不玩手機就會出現暴躁、焦慮等情況，就説明孩子極有可能已經成癮，這時候就需要專業的心理疏導以及醫療治療。（成都市武侯實驗中學  李桂蘭）