秋季呼吸道疾病高發 “一老一小”群體防護建議
2024-10-10 10:02
來源：中國網
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隨著秋冬季的到來，呼吸道感染性疾病又將進入高發期。去年秋冬，呼吸道疾病呈現交叉感染的態勢，醫院發熱門診人滿為患。目前寒露已至，氣溫持續下降，剛過去的十一長假人流量大，感冒和流感等呼吸道疾病也可能迎來新一輪的高發期。面對這一挑戰，專家特別提醒“一老一小”——老年人、兒童，需格外注意做好個人防護。
一、為何“一老一小”需特別防護？
老年人：隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，免疫力相對較弱，對病原體的抵抗力降低，因此更容易受到呼吸道感染的侵襲。
兒童：兒童正處於生長髮育階段，免疫系統尚未完全成熟，對環境的適應能力較弱，且在學校、幼兒園等集體環境中易交叉感染。
二、如何科學防護，守護健康
加強個人衛生：勤洗手，使用流動水和肥皂或含酒精的手消毒劑；避免用手觸摸口鼻眼；咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋。
保持室內空氣流通：定期開窗通風，減少密閉空間內的病毒濃度。
合理膳食，適量運動：均衡飲食，增加蔬菜水果攝入，提高身體免疫力；適量運動，增強體質。
及時接種疫苗：根據醫生建議，及時接種流感疫苗等，降低感染風險。合理備藥，科學用藥：家中可適量儲備如連花清瘟等中成藥，以備不時之需。該藥以東漢張仲景《傷寒雜病論》麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》銀翹散為基礎藥方，汲取明代吳又可《溫疫論》治疫病用大黃的用藥經驗化裁而成，具有清瘟解毒，宣肺泄熱的作用，針對多種呼吸道疾病引起的發熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽幹咽痛等“外感病”症候群，都能對症治療。面對呼吸道感染性疾病的高發季，我們每個人都是自己健康的第一責任人。特別是“一老一小”群體，更應加強個人防護，科學應對。讓我們攜手共築健康防線，平安度過這個“多事之秋”。
【責任編輯：李哲】
