隨著中央氣象臺不斷發出高溫預警，全國各地迎來了炎炎夏日。在這個季節，中暑成為了最常見的健康威脅，而除了中暑，還有一些因高溫天氣誘發的疾病同樣不容忽視。以下是一份夏季常見疾病的預防與應對指南，幫助大家安全度過高溫季節。

一、中暑：高溫下的隱形殺手

中暑，是在高溫、高濕環境中，因人體體溫調節功能紊亂而引起的一種急性疾病。。除常見的高溫、烈日暴曬外，工作強度大、勞動時間長、過度疲勞等，都有可能引發中暑。 

根據症狀的不同，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。

先兆中暑：表現為乏力、頭暈、口渴、出汗等。此時，患者應立即離開高溫環境，進入陰涼通風處，補充水分。

輕症中暑：症狀加劇，包括噁心、嘔吐、心悸、面色潮紅或蒼白、注意力不集中、動作不協調，體溫不受控地升高。急救要點包括迅速降溫、補充水分和電解質。

重症中暑：按嚴重程度依次分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病。主要以頭暈頭痛、噁心嘔吐和肌肉痛性痙攣為主要表現，逐漸發展為嗜睡、昏迷，同時伴有高熱，嚴重者危及生命安全。需立即撥打急救電話，等待的同時採取現場救治措施。

二、熱傷風：貪涼引發的感冒

高溫天氣，人們為了追求涼快，常使用空調或電扇，但若出汗時直接吹冷風，容易引發感冒，也就是我們俗稱的熱傷風。

病情較輕的熱傷風，會出現低熱、頭痛、全身不適等症狀。病情較重的會出現高熱，出汗後熱仍不退，並伴有頭痛、身體酸懶、倦怠、口乾但不想喝水、小便赤黃、舌苔黃膩等症狀，有些患者還會嘔吐或腹瀉。

得了熱傷風應多休息，保證充足睡眠；充足飲水，保證每日飲水2000毫升，其中有一部分最好是電解質飲料；飲食均衡，少辛辣外，可適當補充維生素C。及時服用對症藥物治療，如連花清瘟，其組方中既有連翹、金銀花、石膏、薄荷腦等清熱藥物，同時又配伍了麻黃、苦杏仁、廣藿香等辛溫藥物，在發揮“清瘟解毒，宣肺泄熱”藥物功效的同時避免寒涼傷身、溫熱上火，具有“清而不過涼，溫而不助火”的特點。此外，方中還加入了大黃通腑泄肺，使體內毒邪儘快隨大便排出。紅景天扶補正氣，調節免疫，做到“祛邪不傷正，扶正不留邪”。

三、系統性紅斑狼瘡：紫外線下的警鐘

夏季紫外線強烈，對於系統性紅斑狼瘡患者來説，是一個巨大的挑戰。紫外線不僅可能誘發狼瘡的發作，還可能加重患者的病情。因此，患者在夏季要特別注意防曬，避免陽光直射。一旦出現長時間發熱、紅斑、脫髮等症狀，應及時就醫。夏季高溫天氣下，我們應時刻關注自己的身體狀況，做好防暑降溫措施，保持室內外溫差適宜，避免過度貪涼和長時間暴露在高溫環境中。讓我們共同度過一個健康、愉快的夏天！