春夏交替,感冒與皮膚病高發,提前做好防護是關鍵

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春夏交替,感冒與皮膚病高發,提前做好防護是關鍵

2024-04-24 16:28

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春夏季節悄然交替,大自然煥發勃勃生機。然而,這個季節的轉換也伴隨著一些健康隱患,特別是風熱感冒和皮膚病的高發,我們需要提前做好防護工作。

春夏交替,氣溫升高,空氣濕度增加,這為風熱感冒的發生提供了條件。風熱感冒是中醫所説的疾病,由於身體受到風熱之邪的侵襲,導致肺氣失和,出現一系列症狀,如頭脹痛、發熱嚴重、咽喉腫痛、鼻塞以及流黃色鼻涕等。對於身體較弱、免疫力較低的人群來説,感冒往往容易反覆發作。

預防風熱感冒,可以從以下幾個方面著手。首先,勤開窗,保持空氣更新。其次,進行適度的體育鍛鍊,提高免疫力,使身體更加適應季節的變化,也是預防感冒的重要手段。。

應對風熱感冒,對症施治很關鍵。中醫學上,對治療風熱感冒,多采用“疏散風熱、辛涼解表”的治法,像連花清瘟這類感冒藥就比較對症。連花清瘟組方融匯了中醫治療外感溫熱病的用藥精華,全方以張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯合吳鞠通《溫病條辨》銀翹散為基礎方,同時汲取吳又可治疫病用大黃的經驗。組方中含有的薄荷、麻黃使人微微發汗以清解外邪,幫助讓外邪從汗而出;貫眾、板藍根、金銀花、連翹、石膏等清肺泄熱;大黃下排毒火,讓體內蘊積的火熱、毒素隨大便下排而出,全方具有“清瘟解毒,宣肺泄熱”的功效,對風熱感冒引起的發熱或高熱、肌肉酸痛、咽幹咽痛、舌偏紅、苔黃或苔膩等症狀有較好的效果。得了感冒,一定要早用藥早治療。

除了風熱感冒,春夏交替之際也是皮膚病的高發期,很容易出現皮炎、蕁麻疹、濕疹等皮膚病。建議從以下幾個方面入手進行防護。首先,保持皮膚清潔乾燥。定期清潔皮膚,讓油脂和代謝物能夠及時排出。其次,做好防曬。此外,飲食也是預防皮膚病的重要方面。應儘量避免食用辛辣、刺激性食物,以免對皮膚造成刺激和不適。

我們還可以借助一些養生小妙招來增強身體的抵抗力。例如,按摩照海穴可以緩解咽部癢痛和幹咳的症狀。照海穴位於足內側,內踝尖下方凹陷處。用指尖輕輕按摩該穴位,每次持續3至5分鐘,每天不限次數。同時,按摩天突穴也有助於緩解咽喉不適。天突穴位於頸部前正中線上,胸骨上窩中央。用指腹輕輕按揉該穴位,局部有酸脹感即可。這些簡單的按摩方法不僅簡單易行,而且效果顯著,能夠幫助我們緩解換季帶來的不適。

【責任編輯:李哲】

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