春季感冒高發，夜間症狀加重是常見現象
2024-04-17 14:25
春季氣溫變化頻繁，病菌繁殖活躍，感冒成為常見疾病。。許多市民在感冒期間會注意到，鼻塞、流涕、咳嗽等症狀在夜間似乎更為嚴重。這種情況正常嗎？又該如何緩解？
夜間症狀加重的原因
1. 生物鐘的影響
人體的生物鐘，即晝夜節律，對生理狀態如飲食、睡眠、新陳代謝等進行調節。晚上休息時，大腦會讓免疫細胞更加活躍，以擊退病毒，這可能導致炎症反應，和呼吸道症狀加重。
2. 激素水準變化
皮質醇類激素具有抗炎作用，其分泌在白天旺盛，夜間下降。因此，夜間炎症症狀，如發燒、咳嗽和鼻塞，可能更為明顯。
3. 鼻後滴漏
感冒時，鼻黏膜産生的黏液增多且、黏稠，纖毛輸送黏液能力下降，導致鼻涕在夜間倒流入咽部加重咽部不適和咳嗽、咳痰。
緩解夜間不適的方法
1. 合理用藥
想要改善夜間不適症狀加重的情況，最重要的是及時治愈感冒，合理用藥才能縮短病程，促進病症緩解。臨床治療感冒症狀的常用藥物連花清瘟，研究證實其具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調節免疫功能的作用，對於引起感冒的多種常見病原體，如腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等均有抑製作用，可以減輕機體炎症反應，幫助減少黏稠分泌物的滲出，有效縮短感冒所致的鼻塞、流涕、咳嗽等多種不適症狀持續時間，並加強患者自身抗病能力，加快病情恢復。夜間症狀明顯的患者可以選擇在睡前一小時左右服藥，幫助安穩睡眠。
2.生活細節調整
想要緩解夜間感冒不適症狀，除合理用藥外，還需要注意日常生活中的養護，大家可以從下述幾方面入手調整自己的狀態。
（一）保證充足水分和休息：充分休息和補充水分有助於稀釋呼吸道黏液，減輕症狀。
（二）適當墊高枕頭：墊高枕頭有助於減少鼻後滴漏，緩解夜間不適。
（三）使用加濕器：加濕器或在室內適當增加水分，可緩解因乾燥引起的咳嗽。總之，感冒後夜間症狀加重是正常現象，通過合理用藥和生活細節調整，可以有效緩解不適。保持積極的心態，注意身體的變化，並在必要時尋求醫生的幫助，是應對感冒的關鍵。
