北京JN.1變異株流行度上升，收好這份健康防治指南
2024-03-25 11:33
隨著春季的到來，北京市民面臨了新的健康挑戰。3月14日，北京市疾病預防控制中心發佈了2024年2月的法定傳染病疫情概況。報告指出，儘管流感病毒活動度已降至低流行水準，但新冠病毒仍處於流行期，JN.1變異株成為主要流行株。面對這一情況，公眾應如何有效保護自己的健康呢？本文將為您提供一份詳盡的防治指南，幫助您從多個角度應對當前的疫情。
首先，個人防護措施不容忽視。在感染高發期間，應儘量減少不必要的外出。必要時出門，請確保佩戴口罩，避免觸摸公共物品，並在接觸後及時洗手消毒。避免用手觸摸口鼻和眼部黏膜，保持社交距離，並注意咳嗽禮儀。每天定時開窗通風，儘量避免前往人多擁擠、空氣污濁的地方，這些都是降低感染風險的有效措施。
其次，增強免疫力同樣重要。保持良好的生活習慣，確保充足的睡眠、均衡的飲食，攝入足夠的維生素和優質蛋白質。關注天氣變化，適時調整衣物，適量運動，這些都有助於提升身體抵抗力，抵禦病毒侵襲。
此外，健康監測也是防控疫情的關鍵。北京市疾控中心強調，學校和托幼機構應嚴格執行晨午檢和因病缺勤登記制度，確保“不帶病、不帶症狀”上班或上學。公共場所也應做好消毒通風等日常防控措施。家庭成員應相互關注健康狀況，一旦出現發熱、咳嗽、咽痛、嗅味覺減退等疑似新冠感染症狀，應居家休息隔離，及時對症用藥治療，並在症狀嚴重時積極就醫。
在藥物選擇上，針對這波疫情中常見的咳嗽症狀，尤其是夜間咳嗽較為嚴重的情況，可以服用臨床常用的止咳化痰藥物，如連花清咳片。該藥物基於中醫絡病理論，結合傳統經典名方及臨床實踐研製而成，能迅速止咳化痰。研究顯示，連花清咳片能減少咳嗽、咳痰次數，緩解氣道炎症和氣道痙攣，發揮顯著的鎮咳作用。對於感冒、流感、支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病引起的咳嗽咳痰症狀均適用。由於連花清咳片由純中藥製成，其安全性良好，無依賴性和成癮性。
通過上述科學的預防和應對措施，我們可以為自己築起一道堅固的健康防線，遠離新冠和其他呼吸道感染。讓我們共同努力，保持警惕，採取有效措施，保護自己和家人的健康。
