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春季的溫度和濕度特別適合病毒繁殖，因此春季也是流感、咽喉炎的高發期。這段時間，很多人起床發現嗓子冒煙了，又痛又幹，喝口水都困難，給生活和工作等方面帶來不少的影響，那麼導致春季咽喉不適的具體原因是什麼呢？面對疾病的困擾我們又該怎麼做呢？

春季咽喉不適 小心病毒感染

咽喉不適有多種原因。春季是感冒、流感等呼吸道傳染病高發季，因此導致春季咽喉不適的首要的致病因素還是病毒感染，包括流感病毒、副流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等在內的病毒感染，都會導致咽痛、發燒、咳嗽、鼻塞、流涕等症狀。由於病毒感染具有傳染性，容易出現聚集發病。

此外，少數咽痛是細菌感染所致，比較常見的是鏈球菌感染，容易引起扁桃體發炎、化膿，從而導致明顯咽痛。專家解釋，病毒和細菌往往可能發生疊加感染，一般是病毒先來，細菌後到。還有介於病毒和細菌之間的支原體感染，近期也會同時出現。

除去病毒、細菌等致病原外，這一季節常見的還有季節性過敏引發的症狀，多以流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、瘙癢等症狀為主，少數表現為咽喉疼痛，相比病毒性與細菌性來説，過敏導致的咽痛持續時間較長，且不會出現發燒症狀。

掌握防治方法

1、合理飲食

面對春季咽喉不適，飲食上要合理搭配、清淡飲食，多素少葷，多吃水果和蔬菜，同時還要多喝水，以保持喉部黏液腺的分泌，可潤養喉部黏膜。

2、增強免疫

要保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，並適當地進行體育鍛鍊，以調整心態與身體狀態，有助於提高免疫力，同時在感冒流行期間還應減少出行，以降低感染的風險。

3、按揉兩穴

春季乾燥，此時可通過按揉穴位來緩解不適，如按大椎穴，可促進氣血流通，補充人體陽氣，起到抵抗外邪入侵人體的作用，每天按揉1-2次，每次按十五分鐘即可，能幫助防治呼吸系統疾病；再如按揉天突穴，一邊按摩一邊做吞咽的動作，有助於防治咳嗽、扁桃體炎和咽喉炎等病症。

4、食療偏方

春季咽喉不適，也可通過食療偏方來緩解，如飲蝴蝶花茶，將木蝴蝶、金銀花和菊花一同用沸水沖泡飲用，可清熱解毒、利咽消腫，適合急慢性咽喉炎、聲音嘶啞等症；再如飲沙參玉竹雪耳湯，將處理乾淨的雪耳、北沙參、玉竹、陳皮和豬展加入瓦煲中煲湯食用，可滋陰清補、清燥潤肺，適合咽喉幹痛、口舌生瘡、心煩氣躁等症。

科學用藥，應對春季呼吸道病毒

找到了造成很多人咽喉不適的“元兇”，及時對症用藥就可以緩解症狀。

以常備中成藥連花清瘟為例，其組方融匯了中醫三朝經典名方，在麻杏石甘湯和銀翹散的基礎上，汲取了明代《溫疫論》中治疫病用大黃的治療經驗。其中，麻杏石甘湯是漢代“醫聖”張仲景所創，對於邪熱壅肺、肺氣上逆所致咳嗽、身熱、口渴、咽痛等症，有很好的療效；銀翹散為清代吳鞠通《溫病條辨》治療溫病的代表方劑，對發熱惡寒、咳嗽鼻塞、周身疼痛等病症具有良效；而大黃可以通腑泄肺，避免疾病進一步發展；再加上組方中創新添加的紅景天，具有提高人體免疫力功能，全方協同作用。除了對病毒感染引起的咽痛之外，對於發熱、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等這樣一個外感溫熱病的症候群具有很好的恢復助力。

除咽喉疼痛外，如果出現高燒不退、呼吸急促、胸悶胸痛、心慌氣短，且病程較長、症狀無明顯改善，尤其是老人、孕婦、有基礎疾病、五歲以下兒童等高風險人群，則需要及時就醫治療。

對於普通人群而言，除了用藥治療外，日常生活中需注意戒煙戒酒，避免刺激性飲食，保持良好起居習慣和心情舒暢，不宜過度疲勞，注意室內環境空氣流通，這些都有助於咽喉不適症狀儘早緩解。