春季，是萬物復蘇的季節，也是疾病多發的季節。因為這個季節不但適合細菌、病毒等微生物的繁殖與傳播，而且春季溫差大，容易影響人體免疫力，且春季天氣回暖後，人體無法及時地進行調整，腎上腺素、甲狀腺素的分泌相應減少，抗病能力下降，使得病毒、細菌等病原微生物很容易乘虛而入，從而引發各種疾病。想要健康度過春日時光，需要嚴防下述三類疾病。

一、消化道傳染病，做好防護避免“病從口入”

常見的消化道傳染病有諾如病毒感染、輪狀病毒感染、手足口病等,其中諾如病毒往往在春季高發，諾如病毒具有潛伏期短、感染劑量低、環境抵抗力強、傳播途徑多樣等特點，主要通過“糞-口”途徑進行傳播，成人、兒童均易中招。感染諾如病毒後往往會引起腹瀉和嘔吐，很容易形成聚集性疫情。

在防控諾如病毒方面，需注意手衛生，以酒精為主要成分的消毒濕巾以及免洗洗手液對諾如病毒無效，不能代替洗手，日常需堅持用肥皂和清水認真洗手。同時，在飲食上不吃生冷不潔食物，特別是牡蠣和其他貝類海産品等應深度加工，保證徹底煮熟後食用。

二、流感等呼吸道疾病，接種疫苗+及時用藥

春季是呼吸道疾病高發期，尤其是近期天氣多變，早晚溫差較大，且流感陽性率仍處高位，稍有不慎，很容易中招流感。由流感病毒感染引起的流感是對人類危害較嚴重的急性呼吸道傳染病，一般表現為高熱、全身酸痛、乏力、咽痛、嘔吐、腹瀉等。輕症流感常與普通感冒表現相似，但其發熱和全身症狀更明顯。

接種流感疫苗是預防流感的有效手段，兒童和老人是流感的易感人群，建議儘快完成流感疫苗接種。同時，大家要堅持正確佩戴口罩、注意用手衛生，做好呼吸道疾病的日常防護，儘量避免感染，遇到感染後産生發熱、咳嗽等症狀，可以及時用藥治療緩解症狀。如很多家庭常備的中成藥連花清瘟，多項研究證實，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調節免疫的作用，可有效改善感冒、流感引起的發熱、咽痛、咳嗽、鼻塞流涕、乏力、肌肉酸痛等症狀，縮短病程。

三、皮炎濕疹等皮膚病高發，日常防護不可少

皮炎、濕疹等常見皮膚病往往在春季頻發,出現這種情況與多種因素有關。一方面,春季氣溫變化大,早晚溫差較大,容易導致皮膚水分流失,皮膚乾燥,從而引發皮炎、濕疹等皮膚病。另一方面,春季是花粉、塵螨等過敏原增多的季節,容易引發過敏反應,導致皮膚炎症。此外,春季紫外線逐漸增強,長時間暴露在陽光下,也可能導致皮膚受損,引發皮炎、濕疹等症狀。

春天有皮膚病史及過敏體質的人群,更要注意：一是日常要保持良好的生活習慣,注意皮膚清潔,避免過度搔抓和摩擦皮膚。另外要注意飲食調理,避免食用過於辛辣、油膩的食物,以免刺激皮膚。同時,春季外出時應佩戴口罩、絲巾等，做好防護措施，避免暴露在過敏原中，值得注意的是，春季出門也需防曬，避免紫外線的過度刺激。

預防春季高發疾病要從日常生活著手，做好防護，注意飲食，如果不慎患病，大家也無需過度焦慮，及時就診用藥，相信一定可以很快恢複元氣，享受這個美好的春天。