進入春天后，很多人受到咳嗽的困擾，一咳嗽起來就停不下來，喉嚨裏還有黏黏的痰液咳不出來，嚴重影響到工作、學習和日常的休息。那麼，有什麼方法可以擺脫咳嗽困擾呢？本文就教你如何正確化痰止咳。

咳嗽常見於呼吸道感染，出現咳嗽、咳痰的症狀主要原因之一，是由於呼吸系統受到病毒、細菌，比如近期流行的流感病毒、呼吸道合胞病毒等侵襲時，會使得黏膜下腺體增大從而産生過多的黏液，呈現氣道黏液高分泌狀態，黏液包裹住病原體、氣道廢物等，過多的黏液會激發人體的保護性反射將其咳出，患者表現為咳嗽、喉嚨有痰的現象。

針對這種情況，可以嘗試通過中醫方式進行解決。2月24日，在第二十屆國際絡病學大會呼吸疾病論壇上，中國中醫科學院廣安門醫院李光熙教授就針對常見的呼吸道感染導致的氣道黏液高分泌，出現咳嗽咳痰症狀的機制進行了講解，對於緩解方法，李光熙教授指出，想要緩解咳嗽需要從三個方面加以注意。

首先從傳統醫學角度，治療咳嗽要重視對痰的處理，“治咳嗽者，治痰為先，治痰者，下氣為上”，即要重視“化痰順氣法”；第二點，治痰止咳還要注重清熱去火，“治痰者必降其火，治火者也需順其氣”；第三點，從現代醫學角度，止咳還需要考慮到氣道炎症的清除、粘稠痰液的排出，以及氣道纖毛功能的改善。

在李教授報告中提到的連花清咳片，其組方特點就恰恰符合這幾個方面的特性，連花清咳片由經典名方麻杏石甘湯以及清金化痰湯融匯化裁而成，組方強調宣發肅降結合，加強化痰順氣，其中的麻黃宣肺祛邪，桔梗開提肺氣，而大黃是苦泄潤降，杏仁肅肺止咳，還有化痰順氣的半夏、前胡、陳皮等，組方順應肺之生理特性，以宣肺驅邪為主，清泄肺熱，化痰順氣，兼顧肺之清潤肅降之性，從而使熱祛痰消，肺之宣發速降各復其職，咳嗽、咳痰、發熱等諸症皆消。

同時通過一系列基礎研究證實，連花清咳片在抑菌抗病毒、抗炎症反應以及改善纖毛功能方面都有一定作用，實驗表明其對痰液的分泌量和黏稠度的改善也有很好的作用。通過上述作用特點，連花清咳片可以有效減少痰液生成、降低痰液黏度、促進痰液排出，改善患者咳嗽咳痰症狀，通過多環節、多靶點發揮化痰止咳效應。

除此之外，對咳嗽咳痰的改善，還要重視飲食上的調整，咳嗽期間飲食要清淡，多飲溫水，也可以適當吃一些清肺化痰、止咳平喘的藥食同源食物，比如川貝燉雪梨、山藥杏仁粥、百合粥等，輔助化痰止咳。

另外，患者生活中還要注意遠離刺激性環境，避免吸入煙塵、粉末、化學氣體等，遠離過敏原，對於早日消除咳嗽也有一定幫助。以上就是對如何正確化痰止咳的全部講解，希望大家都能夠早日遠離咳嗽煩惱，回歸健康生活。