元旦以來，隨著黑龍江哈爾濱的旅遊熱度高居不下，相關話題在社交平臺持續“霸榜”，“不是歐洲去不起，爾濱更有性價比”，為了“待且”，哈爾濱拿出了百分百的誠意，凍梨擺盤、交響樂進商場、松花江上升起熱氣球……寵粉的哈爾濱在今年冬天的旅遊市場上無疑成為了最大的贏家。

11日，同程旅行發佈《2024年春節旅行趨勢預測報告》（以下簡稱報告），數據顯示，“北上看雪”和“南下避寒”貫穿春節假期，作為2024年冰雪遊的“當紅城市”，哈爾濱熱度在春節期間將會持續增長，預計將成為2024年春節假期最熱門的旅遊目的地。

但由於南方溫度與北方溫度差異較大，不少南方人來到哈爾濱突然遇到寒冷天氣的刺激，容易打擊人體免疫力進而引起各種各樣的疾病，同時，冬季哈爾濱室內外溫差較大，進出室外時衣服增添不及時，身體來不及調整到“最佳狀態”，很容易被病毒鑽了空子，出現流鼻涕、嗓子疼、咳嗽等感冒類不適症狀，進而影響自己的遊玩規劃。旅行途中突發感冒應該如何應對？也成為了不少春節期間想要“北國遊”的朋友關心的議題。

一、及時用藥、儘早治療

出行途中，出現發熱、流涕、咳嗽等感冒常見症狀，會給大家的行程造成一定程度的干擾，尤其是呼吸道疾病還具一定的傳染性，一不小心，同行的人都會被病毒“攻陷”。因此出行途中突發呼吸道疾病，一定要及時用藥，儘早干預，以免病情遷延。

連花清瘟全方由金銀花、連翹、炙麻黃、炒苦杏仁、石膏、板藍根、綿馬貫眾、魚腥草、廣藿香、大黃、紅景天、薄荷腦、甘草13味藥組合而成，充分體現了中成藥的多靶點治療優勢，在疾病發生之初儘早使用，能迅速緩解患者出現的發熱惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽頭痛、咽幹咽痛等多種症狀，加速患者痊癒。從而讓旅途中的朋友儘快緩解不適，找回遊玩狀態。

二、保證休息、避免激烈運動

感冒初期要保障充足的休息，提升睡眠品質是重獲健康的關鍵，出行在外遊玩的朋友，在出現感冒症狀後，需在酒店內進行隔離休息，給身體康復的時間。同時，在食物選擇方面，多食高蛋白高維生素易消化低脂肪的食物，尤其需要注重補充富含維生素C維生素B族的食物，如新鮮蔬菜，水果等。另外積極補充水和電解質也非常重要。治療期間一定還要嚴格戒煙、戒酒，不要吃辛辣刺激或者生冷的食物。

同時，感冒期間儘量避免激烈遊覽項目，在哈爾濱寒冷的天氣中，戶外遊覽本就在挑戰自己的身體機能，再加上感冒期間尤其在出現胸痛、胸悶、心慌、心悸、頻繁咳嗽、氣喘加重、四肢乏力等症狀時進行運動，可能會導致感冒症狀加重、病程加長。所以大家在遊玩過程中，如不慎中招感冒，應減輕行程負擔，給自己身體痊癒留出時間。

因此，在春節出行的旅途中，大家可以準備連花清瘟，防患于未然。當然，除了備好藥物外，合理作息、補充營養提高自身免疫力，也是對抗感冒的有效方法。大家要記得合理增添衣服，加強個人防護，不給病毒可趁之機。