中國網中醫11月19日訊（記者　胡俊）2025年11月18日（星期二）下午15：00國家中醫藥管理局在京召開健康中國中醫藥健康促進主題發佈會之“中醫藥冬令進補”專題發佈會，有關部門負責同志和中醫藥專家出席，介紹中醫藥冬令進補的注意事項以及養生方法。

中醫提倡冬令進補，其背後有哪些科學依據呢？北京中醫藥大學東直門醫院國際部主任于國泳表示，我們中醫提倡冬令進補，這個理論是源於我們中醫“天人相應”的整體觀。在自然界當中，存在著春生、夏長、秋收、冬藏的規律，到了冬季，萬物閉藏，我們人體的陽氣也要藏。此時我們的消化系統功能就會偏旺盛，我們抓住這樣的時機，更能有效將營養物質轉化為精華之氣，在體內儲存起來，我們利用好這個時機進行調養的話，就能起到事半功倍的效果。順應自然的這種養生方法，體現了我們中醫“法于陰陽”的核心理念。

在冬季進補，我們打個比方，就好像在嚴冬的季節，在植物的根系上直接進行施肥。我們可能是看不到植物生長起來，但是會為來年的植物生機勃發蓄積力量，這種蓄積的過程既符合自然規律，也符合人體的生理特點。經過一冬的精細調理，我們來年春天就可以感受到精力更加旺盛，抵抗力就會更強。這種防病于未然的思想，正是我們中醫治未病理念具體的體現。

到了冬季，我們人體的基礎代謝可能是變得慢了，但是我們對於優質營養的需求並沒有降低，這個時候我們適當的來補充營養物質，有助於激發我們免疫細胞的活性，提高我們抵抗風寒的能力，同時還能更好預防包括呼吸道疾病在內的多種冬春季節多發的季節性疾病。