當你老了，你最想做的是什麼？家住文成縣黃坦鎮後巷村的101歲老人邢文宏，就喜歡每天看報紙聽新聞，早睡早起加散步，而且還特別喜歡吃肉。

　　喜歡讀報，看看電視聽聽新聞

　　10月19日上午10時許，記者來到邢爺爺家時，他正坐在家門口，認真閱讀手裏拿著的報紙。邊上有一張小凳子，上面放著三份不同的報刊。

　　“這是他堅持了幾十年的習慣，每天都要看上一個小時左右。”邢爺爺的兒子邢大川笑著告訴記者，這些報刊多半是邢爺爺自己去當地的郵局訂閱，“他都是自己去的，從不要我們陪。”

　　讓記者感到驚訝的是,邢爺爺雖然101歲了，眼睛卻一點不花，看報都不用戴眼鏡。記者了解到，邢爺爺是位退休老師，年輕時曾在當地小學擔任過多種課程的教學工作，毛筆字也寫得非常好。“前幾年，他還常常有寫毛筆字，都是寫小楷。”邢大川説，因為現在邢爺爺寫字手會抖，只能寫中性筆了。説話間，邢爺爺就拿了一支筆寫給記者看。

　　邢爺爺除了喜歡看報紙，也喜歡看電視聽新聞。邢大川説，過去，老人家最喜歡看國際國內新聞或本地新聞，現在除了看這些，還喜歡看一些養生資訊，“有時候，我們來探望他，他還要跟我們説説。”

　　喜歡旅遊，走過了數十個城市

　　“除了喜歡看報紙聽新聞，我爸退休後還有一個愛好就是旅遊，走過好多地方，我翻過他那些老照片，得有數十個城市了。”邢大川告訴記者，老人家參加的旅遊團多半是村裏組織的老年旅遊團，每次老人家去完回來，都會興高采烈地跟他們講述旅行中的見聞，而最近一次去旅遊應該是90歲左右的時候。

　　説話間，邢爺爺拿出了他珍藏的老照片。記者看了一下，足足有四本相冊，估摸著有兩三百張。“這裡是昆明，這裡北京，這裡長沙……”邢爺爺一邊翻著手裏相冊，一邊介紹著這些照片是在哪拍的。

　　邢爺爺家目前是四代同堂，邢家彬是邢爺爺的孫子。“這些老照片都是爺爺‘寶貝’，以前他還拿著照片跟我們講照片背後的故事。”他笑著説。

　　喜歡吃肉，還自創一套“健身操”

　　要説邢爺爺有啥養生訣竅，他的家人告訴記者，老人家就是早睡早起，喜歡散步，喜歡吃肉，還有一套自創的簡易版“健身操”。

　　邢爺爺幾乎每晚都是8點前睡下，次日淩晨4點左右起床。洗漱完畢，他會吃些麥片，然後出門散步，也不會走遠，就繞著房子周邊的路段走，一般要走上一個小時。散完步回來，他就要看報紙了，看累了就會起來動一動，這時候就會做他自創的“健身操”。“其實就是搓搓臉，搓搓耳朵，伸伸手伸伸腳……很簡單的運動。”邢家彬告訴記者，除了這些，老人家還在自家周邊空地上種了一些蔬菜，播種、澆水、施肥、除草，也算是在做一些適當的運動。

　　飲食方面，邢爺爺沒有什麼講究的，只是特別喜歡吃肉，豬肉、羊肉、牛肉都喜歡吃，一頓都要吃一小碗肉。“爺爺身體狀況還是挺好的，之前有醫生來給他檢查身體，血糖血壓等方面都正常。”邢家彬開心地説。

來源： 溫州晚報    | 撰稿：陳培培    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

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