12月2日，寧波疾控發佈12月健康提醒：冬季氣溫較低，廣大市民應注意預防呼吸道傳染病如流感以及諾如等腸道傳染病。

　　及時接種流感疫苗預防流感

　　流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒感染引起的一種急性呼吸道傳染病。主要通過感染者咳嗽或打噴嚏而噴出的霧滴，經空氣傳播給他人，也可通過接觸流感病毒污染的物體而感染。

　　臨床上主要表現為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症狀，體弱多病者和老年人感染後易出現肺炎等並發癥。

　　及時接種流感疫苗

　　接種流感疫苗是預防流感病毒感染及其嚴重並發癥的最有效手段。

　　通常接種流感疫苗2周-4周後，可以産生保護水準抗體。6月齡以上所有願意接種且無禁忌者均可自願自費接種流感疫苗。

　　保持良好衛生習慣，增強體質和免疫力

　　飯前便後要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥。

　　咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後及時規範洗手，儘量避免觸摸眼睛、口鼻。

　　流行高峰期應避免去人群密集場所。

　　做好室內日常衛生

　　家庭、學校、辦公場所根據具體天氣情況每日通風2～3次，每次不少於30分鐘。開窗時注意保暖。

　　學校及托幼機構應加強校園內的環境衛生和教室的通風消毒

　　落實晨(午)檢、因病缺課(勤)追蹤登記、疫情報告等各項防控措施。

　　做好健康監測

　　密切關注自身和家人健康狀況，如出現相關症狀應及時就醫，並減少接觸他人。

　　學校學生需積極預防水痘

　　水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。

　　該病主要以發熱(體溫38℃以上)、周身性紅色斑丘疹、皰疹和痂疹為特徵，常成批出現，呈向心性分佈，多見於頭部、臉部、胸部、四肢近端等部位。可伴頭痛、咽痛等其他症狀，部分病例可併發腦炎、肺炎等並發癥。

　　水痘感染對象主要為托幼、學齡前與學齡期兒童，好發于冬季。

　　水痘傳染性強，易通過呼吸道或日常生活接觸傳播，形成多例感染發病。集體兒童機構中發生水痘，患兒要隔離治療，一直隔離到全身水皰完全乾燥結痂為止。

　　易感兒童可接種水痘減毒活疫苗進行預防。集體單位尤其托幼機構應加強晨檢，及時發現和隔離病人，注意開窗通風，做好托幼機構日常隔離消毒。

　　注意飲食衛生防範諾如病毒

　　諾如病毒是一組杯狀病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹瀉。

　　諾如病毒感染性腹瀉寒冷季節高發，一般發病高峰在每年的10月至次年3月。

　　該病具有發病急、傳播速度快、涉及範圍廣等特點，感染對象主要是成人和學齡兒童。

　　感染者主要症狀為噁心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉，感染後24-48小時出現症狀。兒童患者以嘔吐為主，成人患者腹瀉為多。

　　諾如病毒傳染性很強，常在學校、托幼機構、孤老院及餐館等處引起集體暴發。

　　主要通過糞-口途徑傳播

　　可通過食用諾如病毒污染的食物或飲料感染；可通過污染的水源感染；與病人直接接觸感染。

　　由於病人的嘔吐物和糞便可形成氣溶膠，因此也存在空氣傳播。病人的嘔吐物和糞便在自然界中污染水或間接污染食品，很容易造成暴發，暴發期間空氣和污染物也是不容忽視的傳播媒介。

　　諾如病毒感染後産生的抗體沒有明顯的保護作用，所以極易出現反覆感染。

　　預防措施

　　注意個人衛生，勤洗手；

　　不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不生食貝類等水産品；

　　減少外出就餐，不在路邊攤點用餐，不向流動攤販購買食品。

來源： 寧波晚報    | 撰稿：龐錦燕    | 責編：丁薩    審核：張淵

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