中考體育還要找培訓班突擊訓練？這個話題，估計讓很多70後、80後家長詫異，但現實是，很多培訓班甚至一位難求。

　　有家長反映，初三的女兒想找一位游泳教練，結果找了好長時間都沒有合適的。

　　距離體育中考還有四個多月，為了這30分，家長、孩子們有多拼？中考體育滿分到底難不難？找機構培訓有沒有必要？

　　12月剛開始，十多個初三生找到府練游泳

　　王女士女兒今年初三，這段時間，她正忙著為女兒找合適的游泳教練，發現比自己想像中困難。

　　對於初三生來説，在中考之前，他們將提前進行一場考試，事關體育，總分30分。而擺在面前的一道必選題，是同屬於耐力類的游泳和跑步，二選一到底考哪一樣。

　　王女士的女兒，起初打算選擇跑步作為體育中考項目，一方面覺得跑步比較穩妥，稍微練練或許就能提高，另一方面學校沒有游泳館，要考游泳只能自己去外面找機構練習，對比起來跑步的訓練更為方便。

　　“後來發現，對於偏胖的孩子來説，跑步提高分數其實蠻難的，耐力堅持不夠，練得也挺痛苦。”今年暑假，王女士趕緊讓女兒去學會了游泳。

　　時間到了12月份，距離明年4月份體育中考的時間越來越近，王女士想著再給女兒找一位教練，突擊訓練一段時間，提提成績，上一道滿分保險。為此，她還四打聽：“其實要求也不高，就想找個資深的女游泳教練，但是發現並不好找。”

　　王女士的情況並非個例。

　　杭州李寧體育園設有游泳館，游泳訓練隊還有一支年輕化的教練團隊，不少教練都是國家隊、省隊和專業隊的高水準退役游泳運動員出身。這段時間，教練們發現，找到府來學游泳的初中生明顯增加了。

　　“12月才開始，就有十多位學生來報名中考班。”李寧體育園培訓主管方世傑介紹，秋冬季節其實是游泳館的淡季，來游泳的散客很少，但來報班訓練的初中生挺多，目前學員就有六七十位，“初中生課業比較緊張，每週訓練只能抽周中晚自習或者週末時間，為了提高成績保持狀態，很多人從暑假就開始報班突擊，甚至有的從初一就開始訓練，一直會持續到中考前。”

　　針對這些學生，游泳館會推出團課和私教課。“團課是要求有游泳基礎的，零基礎的學生需要選擇私教課先把游泳學會。”相對來説，私教課的名額更加緊俏，“尤其一些國家隊、省隊退役的教練，週五、週六和週日的課程基本是全天排滿的。”

　　另外，針對有些家長對教練的特殊要求，比如有女生家長提出只要女教練，匹配難度會更大。“女教練本來就少一些，我們也只有三四位。如果要找女教練，基本上只能報私教課，再加上初中生訓練時間比較集中，得湊雙方的時間。”

　　選游泳的中考生多了，其他項目在外訓練的也不少

　　為什麼這麼多孩子為了中考體育，來機構練習游泳？這還要從杭州中考體育的政策説起。

　　除了2023年因為特殊原因有所改變外，按照往年的情況，杭州的體育中考，基本設為跳躍類、力量類、耐力類3個類別，每個類別有兩個項目可供考生選擇。比如跳躍類，分為立定跳遠和跳繩；力量類分為擲實心球（2千克）、引體向上（男生）/仰臥起坐（1分鐘，女生）；耐力類則是1000米跑（男生）/800米跑（女生）、游泳（100米）。

　　也就是説，3個類別中，考生可以分別選定1個項目進行考試。

　　在耐力類的選擇上，有部分孩子會選擇游泳，但目前很多學校並沒有配置相應的游泳館，所以學生只能到外面自己找機構練習。

　　“選擇游泳的孩子，有些是從小學習游泳，成績特別好的，還有一些是因為各種原因，確實不適合跑步，或者耐力薄弱，成績提高難度大的。”杭州聞濤中學九年級體育備課組長王俊傑介紹，杭州體育中考比較友好，各項目拿滿分的概率都是比較大的，尤其游泳項目比較穩妥，好好練習拿滿分問題不大，所以這些年選擇游泳的孩子有增加的趨勢，像他所在的聞濤中學，大概能佔到兩成，“這些學生會在外面找機構訓練，把完整的視頻拍下來，傳給學校的體育老師把關，看看動作是否符合考試標準，進行一些線上指導。”

　　其實，除了游泳培訓外，初中生在校外找機構針對中考體育進行突擊訓練的也不少。

　　杭州一家給青少年提供到府體育服務的機構負責人周浩傑説，這段時間來詢問中考體育培訓的家長多了。“有十多位，不過基本是初一、初二的學生為主，家長會給孩子留一點時間上的提前量。”周浩傑説，來訓練的初中生，有一些已經確定中考項目，要在指定項目上做提升，還有一些是沒有頭緒，希望教練根據學生體態、能力等情況，來匹配適合的中考項目，“畢竟和中考分數掛鉤，家長的目標都很明確，就是為了提高孩子中考體育的成績。”

　　周浩傑坦言，這些為中考突擊的學生，因為上學忙，時間不好湊，個人情況又有差異，所以基本都會選擇一對一更有針對性的私教課。“校外的體能課主要是作為校內體育課的一種補充力量。”周浩傑説，學校裏一位老師對多位學生，分配到每位學生的時間與精力有限，難以根據每位孩子的特殊情況去針對訓練，而機構教練是通過一對一指導，可以針對該學生的特性來制定訓練計劃，讓學生以相對正確的技術動作更高效的去參與校內體育課和日常的訓練，從而提高體育成績。”

　　中考體育難嗎？有學校滿分率能達到90%以上

　　一説起中考體育還要找機構培訓，很多70後、80後表示不理解，甚至有網友感嘆，跑跑跳跳成績就上去了，專門花錢找人培訓，難道不是純純的智商稅嗎？不過也有家長坦言，體育也不是人人能拿滿分，有些項目還是要練一練，尤其現在的中考體育，並不只是考跑跑跳跳，而且這和文化課的道理是差不多的，有的孩子沒天賦，還不上好好上課，自然需要課外“加餐”。

　　當了7年初中體育老師的王俊傑説，其實這些年杭州中考的滿分標準沒有調整，而且中考體育不是比賽性質，更側重於日常的勤加練習。“只要訓練態度端正，又有堅持的毅力，拿到30分的體育分，難度並不大。”像聞濤中學，發揮好的時候滿分率能達到90%。

　　當然，必須承認，每個孩子存在個體差異。比如有的初三生已經生長髮育完全，對於這些學生來説，中考體育滿分很輕鬆，而有的學生還沒有開始發育，可能就存在一定的難度。

　　為了提高孩子的體育成績，學校也做了很多“戰略”上的調整。比如聞濤中學每天一節體育課，冬季還增加一週兩次的跑操項目，九年級的體育老師還會利用自己的課餘時間，給個別孩子“加餐”，針對性地提供輔導診斷，都是為了讓孩子能擁有好的身體素質，取得更好的體育成績。

　　“對於孩子來説，光訓練中考六選三項目，過程是比較枯燥的，學校也會推出一些讓他們更感興趣的活動。”比如採訪的這天中午，聞濤中學正在組織校園籃球聯賽，“通過這些球類的比賽，也能提高學生體育鍛鍊積極性，與體育中考的目標是一致的。”

　　對待體育中考，王俊傑的建議是“心態上放鬆，戰術上重視”。

　　“沒必要太過焦慮，拿滿分的難度不大，不過戰術上不能輕視，才能確保萬無一失。”在王俊傑看來，中考體育就是一次“開卷考”，需要日積月累的訓練，不能一蹴而就，“不僅僅是初三突擊，從初一、初二就要保持訓練的‘手感’，最好是從小抓起，養成終身鍛鍊的習慣，如果能夠保持日常訓練，也是我們體育老師喜聞樂見的。”王俊傑説，學校的老師們也是各取所長、各盡其能，對部分同學進行項目一對一的輔導診斷。

　　中考體育在文化課考試之前，是孩子們中考前的一場“先鋒之戰”，首戰告捷帶給他們的不僅是30分的中考分，更有應對考場的信心和勇氣，“長跑時的咬牙堅持，敢打敢拼的精神，都是他們決勝中考的動力源泉。”

來源： 潮新聞    | 撰稿：朱麗珍    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

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