疫情防控如何正確用藥？

　　感染新冠病毒後，如何科學用藥？今天，國家衛健委組織相關領域專家進行了解答。

　　北京協和醫院藥劑科主任 張波：比如説我們常用的布洛芬和對乙酰氨基酚，那麼這種解熱鎮痛藥物，它的效果其實是非常快的也非常有效的，一般來講我們用1—2天，就會把這個發燒還有疼痛控制，我們就可以停藥了，這種藥是不需要長期來使用的。第二方面就是在使用解熱鎮痛藥的時候，一般來講選擇一種解熱鎮痛藥就可以了，不建議使用多種的解熱鎮痛藥，因為很多的解熱鎮痛藥它含有的成分都是相同或類似的，如果説選擇了多種解熱鎮痛藥就會導致藥物過量的這種情況。第三個也是非常重要的一個，就是對於這種解熱鎮痛藥我們在使用之前一定要看一下這個藥品的説明書，包括它的適應證，它的用法用量，也就是説我們每一次用多少量，一天要用幾次，每天的總劑量不要超過多少，以及它的一些注意事項，特別是一些特殊的人群，比如説以老年人的用藥，我們作為年輕人或者家人，應該幫助老年人來看一下藥品用藥的説明書，這樣的話能夠保證老年人用藥的安全。

　　康復後一直咳嗽怎麼辦？

　　近期有網民反映，感染新冠病毒轉陰后仍一直咳嗽，這又是為什麼呢？對此，國家衛健委組織相關專家進行了解讀。

　　中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科副主任 邊永君：為什麼這次疫情之後會出現咳嗽，這個其實就像我們的手不小心擦破皮一樣，這手的皮膚破了以後，我們對外界刺激，不管是冷熱還是對著水，都會有一個比較敏感的皮膚的刺激感，我們的氣道同樣，因為這個病毒會損傷我們的氣道黏膜上皮，黏膜上皮損傷之後，黏膜下的神經暴露出來，就是容易對各種各樣的外界刺激出現一個敏感。

　　它恢復需要一個過程，所以説我們首先對這個咳嗽的恢復不要操之過急，咳嗽的總的恢復時間大概需要2週到4周，對於咳嗽的康復和我們身體整體的康復是一樣的，既要避免過於勞累，也要避免過於安逸少活動，因為你要缺乏運動的話，其實對於我們中醫來説，氣血容易出現淤滯，這樣的話它也會容易導致病邪的産生。從飲食上，我們儘量別吃這種生的和涼的東西。我們外出的時候，一定要注意保暖，這次病情主要的問題就是一個寒和燥，這是容易造成我們疫情發生的以及咳嗽發生的兩個關鍵問題。我們一定要針對我們的病情對上症，只要對上症之後，那就符合我們中醫所説的辨證治療的原則，那麼中醫對這種外感後的咳嗽有著豐富的經驗，有著有眾多的傳統處方以及目前來講也是相當多的現成的中成藥，只要我們選對了方法對症治療，那麼是肯定能夠做到減輕症狀和縮短病程的這樣一個治療目的。

　　“陽康”後如何正確康復？

　　新冠康復後部分公眾感覺疲乏、沒有精神，該如何恢復體力？針對這些問題，國家衛健委組織相關專家進行了回應。專家指出，康復之後恢復需要一個過程，一定要遵循一個循序漸進的原則。

　　北京中醫醫院院長 劉清泉：這個階段第一件事是不要驚恐害怕，也不要緊張，因為這時候我們可能在新聞上看到很多説法，這個出這個問題，那個出那樣的問題，這樣會導致我們絕大部分進入恢復期的這些病人心理上非常驚恐，一一對照，這時候一定要保持平和的心態，正確對待。你正確對待以後，你心情一陽光了，你的精氣神一充足了，你的整個康復進程就好了一大半，所以説我們中醫講精氣神，你的精神要振作起來，不要被那些極其極其個別的一些個案情況影響自己的情況。

　　北京協和醫院臨床營養科主任 于康：那麼從具體的飲食角度而言，有三樣東西是必須保證的，首先一個是要保證能量，所以我們一天三餐，每餐都得有一點主食，從半兩開始，然後慢慢增加到一兩甚至一兩半，這個主食先不求粗細搭配，先從細糧開始，因為細糧容易消化；第二個重要的就是優質蛋白，優質蛋白從哪兒來呢？從我們大家都熟悉的牛奶、雞蛋、瘦肉或者魚、蝦這些個動物性食物來，那麼這個過程也請大家注意，先選擇那些容易消化吸收的；第三一大塊就是一些微量營養素，特別是來自我們蔬菜水果裏的，像鉀元素、鈉元素，還有一些微量元素等。最好餐餐有蔬菜，每天有水果，當然在這個過程之中，我們還應做到吃動平衡，就是既不要太著急地大吃大喝，也不要太著急一下就開始猛地運動，以防止可能體內的代謝平衡的被打亂。

來源：人民日報客戶端    | 撰稿：辛文    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

新聞投稿：184042016@qq.com    新聞熱線：13157110107