桐城市文昌街道三里社區開展“健康城鎮，健康體重”主題活動

今年4月是第36個愛國衛生月，為推動健康中國建設，提升居民健康體重意識，增強群眾體重管理水準和自我保健能力，桐城市文昌街道三里社區開展“健康城鎮，健康體重”主題活動。

倡導健康生活方式，塑“身”先塑“心”。活動當天，三里衛生院的王醫生以居民通俗易懂的語言開展健康體重知識講座，將健康知識和健康技能傳授給居民，讓居民了解自身腰圍、腹圍、身體品質指數（BMI）等數據測量方式和正常指標範圍。深入淺出地為居民講解體重管理方法，控制體重，低鹽、低脂、清淡飲食、保證充足的睡眠和適當的運動。

現場測量，個性化健康指導。王醫生現場為居民測量體重、血糖、血壓。根據居民個體差異，量身定制做出健康飲食指導，分發膳食譜，引導居民均衡營養攝入，合理搭配；根據個人情況，推薦科學的運動方式。

此次活動受到居民的一致好評，豐富了居民的健康知識，提高了體重管理意識，促進了居民良好飲食習慣的養成。下一步，三里社區將開展各類“健康體重”相關活動，將健康理念轉化為健康行動，提升居民健康素養，弘揚文明健康文化。（汪鑫鑫）