進入秋冬季節，南寧的霧霾天又多了起來 南寧第四人民醫院謝周華副主任介紹霧霾對人體的危害——

霧霾三大罪：傷肺傷心傷精神

常言道，“秋冬毒霧殺人刀”。據統計，今年上半年，南寧、柳州、桂林、北海4個重點城市PM2.5濃度範圍平均值為58微克/立方米，超過35微克/立方米的二級標準限值。進入秋末，南寧的霧、霾天氣也逐漸增多。昨日，南寧市第四人民醫院結核病科三病區副主任謝周華向本報記者重點介紹了霧霾對人體的危害性。

謝周華説，霾的組成成分非常複雜，包括數百種大氣化學顆粒物質，它能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中。其中含硫顆粒、碳氫化物會使支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者病情急性發作或急性加重。患者如果長期處於這種環境下，還會誘發肺癌。

此外，霧霾對心血管系統的影響也很大。霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，極易誘發心血管疾病的急性發作。比如霧大的時候，水汽含量非常高，如果人們在戶外活動或運動，人體的汗液不易排出，常導致胸悶、血壓升高。一些患者甚至因缺氧而出現心梗或心肌缺血。

謝周華強調，霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應儘量減少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體，防止污染物由口鼻侵入肺部。外出歸來後，應立即清洗面部及裸露肌膚。

由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。而陰沉的霧霾天氣由於光線較弱及導致的低氣壓，容易讓人産生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情，甚至容易失控。

謝周華提醒，慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人，要保持科學的生活規律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶等食品，必要時補充維生素D。