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綠色高蛋白奶昔
準備材料:
1.一根香蕉
2.新鮮菠菜,甘藍壓榨成汁
3.一杯(250ml)鳳梨汁
4.一勺牛奶或者酸奶
5.一勺奇亞籽
6.一些碎冰(冬天就不要啦)
製作方法:
將所有原料放入攪拌機,倒入玻璃杯匯總,放入一勺奇亞籽。開喝~
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