夏季雨水來襲，道路積水時有發生，拖鞋、涼鞋、卷褲腳也是蹚水的“標配”。這種看似很常見的蹚水行為，其實暗藏了很多安全隱患，因為道路積水中混雜了地面和地下管網中的各種污物，有大量致病細菌、病毒、真菌等，如果雙腳皮膚有破潰，細菌從小的皮膚傷口進入皮下淋巴管，很容易導致感染丹毒、腳癬等疾病。所以蹚水一定要注意，切莫惹“毒”上身。
為防觸電最好不要趟水
雷雨天氣出行，不要與路燈桿、信號燈桿、空調室外機、落地廣告牌等金屬部分接觸。不要靠近或在架空線和變壓器下避雨。避雨時最好將身上金屬物摘下。最好不要趟水，如果必須要趟水通過的話，一定要隨時觀察所通過的路段附近有沒有電線斷落在積水中。
蹚水後要及時清洗，外出儘量穿膠鞋
暴雨後地上的積水中有許多細菌、病菌，長時間浸泡在污濁的水中，可能會患上一些皮膚疾病，比如腳氣（足癬）、浸漬性皮炎、皮膚外傷感染等，建議外出儘量穿上膠鞋。
蹚水後如皮膚有破損，要及時消毒
蹚水後回家立即用自來水清洗皮膚。腳部要用清水沖洗、晾幹。如有皮膚破損，局部可用碘伏擦拭消毒，並保持皮膚和鞋子幹爽。另外，淋雨後儘量不要穿浸水的衣物，注意保持衣物的乾燥。如果皮膚原有破口，要用消毒液對破口消毒，防止感染。
蹚水淋雨後護好人體三關卡
腳部：蹚水後熱鹽水泡腳
北京藏醫院針灸科主任王凡：雨天裏，腳接觸雨水，濕寒之氣會趁機侵入，所以腳是第一道關卡。腳底是人體所有身體器官的反射區，天熱身體的毛孔處於開放狀態，雨水會加重體內的濕氣。同時雨水中的真菌等微生物較多，皮膚還會因此感染，出現腳氣、濕疹等。所以蹚水後洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳，驅寒殺菌，之後用手搓搓腳底，直到皮膚微熱，感覺寒氣散出來就可以了。
腰部：艾灸保暖祛雨寒
下雨天，衣服濕漉漉地貼在身上，時間長了會造成女性宮寒，導致月經不調、手腳冰涼、痛經等，男性腰部受寒腎氣受損，會感覺疲憊乏力。因此，雨季最好在辦公室備一件衣服，或幾條幹毛巾。回家後，不妨做做艾灸，能行氣活血、祛濕驅寒，有腰部艾灸盒，能將艾草條點燃後放入艾灸盒內固定在腰部，很方便。
頸部：濕氣入侵重災區
頸部本來就是受涼重災區，吹空調，衝冷水澡誘發頸椎病、睡不踏實翻來覆去導致落枕，再加上雨天濕氣入侵，無疑是雪上加霜了。頸部包括了頸椎、動脈、呼吸道、食道等，哪個受涼都會讓人出現不適，因此別忘了淋濕後給自己圍條小紗巾，也可以用電吹風吹吹脖子後的風府穴(位於後頸部頸頂窩處)，此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。
