近期天津市霧霾天頻發，各大醫院呼吸道疾病患者持續增多，不少人都出現呼吸不暢、咳嗽、咽痛等症狀。天津市中醫藥研究院附屬醫院肺病科主任醫師丁強指出，霧霾天氣對人體呼吸系統和心腦血管系統的健康影響最明顯。他建議市民霧霾天少出門、多喝水、清淡飲食，也可按壓肺臟排毒要穴進行防護。

據丁強介紹，PM2.5微塵被吸入人體後會直接進入支氣管及肺泡，干擾肺部的氣體交換，引發過敏性哮喘、慢性支氣管炎、肺感染等呼吸道疾病。特別是兒童呼吸道、鼻、氣管、支氣管黏膜柔嫩，且肺泡數量較少，彈力纖維發育較差，間質發育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。此外，進入血液的PM2.5微塵會損害血紅蛋白輸送氧能力，誘發心絞痛、心力衰竭等心腦血管疾病及全身各系統疾病。

如何預防和減少霧霾天氣對人體的傷害呢？丁強認為霧霾天可以從減少吸入和增強肺臟抵抗力兩個方面進行防護。減少吸入首先要減少霧霾天出門，儘量避免外出晨練或劇烈運動；減少開窗通風；出門應正確佩戴口罩；外出歸來應即刻清洗面部及裸露的肌膚。屋內地面要用濕布擦拭清潔，減少因掃地而至室內塵土飛揚，同時增加室內空氣濕度。

增強肺臟抗病能力要經常在晴朗天氣、周圍有樹、有水的地方做深呼吸，充分調動肺泡參與呼吸運動；隨時清理呼吸道的分泌物，還可以通過按壓肺經腧穴，如尺澤穴、太淵穴、肺腧穴等調動肺臟抗病能力；飲食方面宜葷素搭配，多食用清淡易消化且富含維生素的食物，多吃梨、百合、銀耳、蘿蔔、荸薺等新鮮蔬果，勤飲水，不僅能補充維生素和無機鹽，還能起到清肺潤燥、祛痰止咳的作用。

 

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丁強，主任醫師，畢業于天津市中醫學院，從醫以來一直在一線中醫、中西醫結合內科疾病臨床工作近30年，其中包括內科、兒科、急診、腫瘤等專科。現任呼吸內科主任。臨床主要從事呼吸系統疾病及內科雜病的中醫、中西醫結合診療工作，診療中擅長從中醫陰陽五行及臟腑關係理論入手，審病求因。精求診斷，善於以中醫理論針對西醫疾病進行辯證施治，重視對機體本質的調治，重視疾病緩解期的調理。對中醫藥理論有著深入研究，熟練運用中醫及中西醫結合方法開展臨床和科研工作，對中醫的辯證論治有獨特的見解，對呼吸系統病的治療和研究有獨特之處，擅長“冬病夏治”和“冬令調治”，對複雜病種的搶救和診療工作有豐富經驗。曾在省市級專業期刊發表多篇學術論文。