原標題：口罩四小時“換新” 佩戴脫除要洗手

　　目前，新冠病毒變異毒株“德爾塔”正在全球肆虐，國內近期發生的本土疫情幾乎均由德爾塔變異毒株引發。德爾塔變異毒株傳播途徑還是經呼吸道飛沫和密切接觸傳播，接觸病毒污染的物品也可能造成感染，在相對封閉的環境中暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經氣溶膠傳播的可能。因此，市疾控專家提醒，現階段在公共場所、人員密集場所等空間戴口罩遮住口、鼻，保護好呼吸道，依然很重要。而且佩戴口罩的方式和更換時間等應當符合規範。

　　佩戴布口罩只防曬不防疫

　　對於個人來説，接種疫苗的保護效果不是100%，並且産生保護性抗體也需要一定的時間;對於群體來説，在沒有形成免疫屏障的情況下，新冠病毒依然容易傳播，所以現階段仍然要堅持佩戴口罩等防護措施。

　　市疾控中心消毒與病媒生物防制科副主任馬小芳建議，市民應佩戴一次性使用的醫用口罩。現在許多市民佩戴布口罩，只能起到防曬作用，並不符合防控要求。據悉，棉紗口罩、海綿口罩和活性炭口罩對預防病毒感染無保護作用。口罩應四小時更換一次，佩戴前、脫除後應做好手部衛生，要在流動水下用肥皂洗手，或用免洗手消毒劑揉搓雙手，摘除口罩時不用手直接接觸口罩朝外部分。

　　佩戴口罩時注意正反和上下，口罩應遮蓋口鼻，調整鼻夾至貼合面部。如口罩無顏色區別，可根據口罩褶皺判斷，褶皺處向下為外。佩戴過程中避免用手觸摸口罩內外側，應通過摘取兩端線繩脫去口罩。

　　備用口罩建議存放在原包裝袋內，如非獨立包裝可存放在一次性使用食品袋中，並確保其不變形。如佩戴口罩出現胸悶、氣短等不適時，應立即前往戶外開放場所摘除口罩。在人員擁擠、密集或通風不良的環境中摘除口罩或露出鼻子透氣會增加感染風險，建議正確佩戴口罩。

　　打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩， 可實時更換;如不習慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。

　　佩戴多個口罩不能有效增加防護效果，反而增加呼吸阻力，並可能破壞密合性。各種對口罩的清洗、消毒等措施均無證據證明其有效性。口罩在變形、弄濕或弄臟導致防護性能降低時需及時更換。健康人群用過的口罩可直接丟棄到垃圾桶內;有發熱、感冒症狀的人群用過的口罩建議噴灑消毒液或用塑膠袋密封後丟棄到垃圾桶內;如果在醫療機構內，可直接扔到醫療廢物垃圾桶內。

　　3歲以下嬰幼兒不宜戴口罩

　　青島市疾病預防控制中心環境衛生科主任王炳玲説：“對於各種各類的公共場所，我們都提出了一些具體健康防護的措施，這裡特別強調：市民在進入公共場所之前，要做一個規劃，減少在公共場所逗留時間。進入公共場所要佩戴口罩，在不能跟其他人保持安全社交距離的時候必須佩戴口罩。”

　　記者了解到，居家、自駕車時無需戴口罩;戶外、公園、確保有效通風換氣的會議室內、餐廳、體育館、健身房等場所保持一米以上社交安全距離，無需戴口罩;乘坐公交、地鐵、長途客車、火車、輪船等公共交通工具時，在劇場、影劇院、網吧、地下或相對封閉購物場所、廂式電梯等通風不良的公共場所時應佩戴一次性使用口罩或醫用外科口罩;到醫院就診或者陪同親友看病，在醫院環境中一定要佩戴口罩。

　　年齡極小的嬰幼兒(3歲以下嬰幼兒)不宜戴口罩，易引起窒息，應以被動防護為主。所以家長應該做好日常防護，具體如下：家有小嬰兒或新生兒，家長應該特別注意，自己咳嗽或打噴嚏時，用紙巾將口鼻完全遮住，並將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾桶內，流動水洗手。日常教導孩子勤洗手、不亂摸、不吃手、不揉眼睛等。外出避免孩子的手觸摸公用物體表面，觸摸後要及時洗手，也可以使用手消毒液及時做好手衛生。家長應儘量避免帶孩子去人群密集的公共場所。

　　□青島日報/觀海新聞記者 郭菁荔