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山東本週忽冷忽熱溫差大 預防流感要得當

稿源時間:2017-12-26 13:13:46  文章來源:齊魯網  作者:賈曉宇 責任編輯:張紅紅
【摘要】今天白天到夜間,全省天氣晴到少雲。北風轉南風,半島地區4~5級陣風6級,其他地區3~4級。夜間最低氣溫:魯西北、魯中山區和半島內陸地區-5℃左右,其他地區-3℃左右。
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  天氣預報:

  今天白天到夜間,全省天氣晴到少雲。北風轉南風,半島地區4~5級陣風6級,其他地區3~4級。

  夜間最低氣溫:魯西北、魯中山區和半島內陸地區-5℃左右,其他地區-3℃左右。

  27日白天到夜間,全省天氣晴間多雲。南風短時北風,半島地區4~5級陣風6級,其他地區3~4級。

  夜間最低氣溫:魯西北、魯中山區和半島內陸地區-4℃左右,其他地區-1℃左右。

  28日白天到夜間,全省天氣晴間多雲。魯西北地區南風轉北風3級左右,半島地區南風短時北風4~5級陣風6級,其他地區南風短時北風3級左右。

  夜間最低氣溫:魯西北、魯中山區和半島內陸地區-3℃左右,其他地區0℃左右。

  本週天氣由於受到空氣對流的影響,忽冷忽熱的現象比較明顯。在這種狀況下,必須要注意的一件事是預防流感。冬天是流感的高發季節,如果很不幸,你被傳染上了,不僅影響正常的工作生活,也給家人和朋友帶來健康威脅。如果患上了流感,該如何應對呢?小編為你開出了幾個“方子”應對:

  一、及時就診。流感是由流感病毒引起的,比普通感冒症狀重,嚴重會高燒、易得肺炎。並發癥很多。所以發現自己得了流感要立即去醫院就診。用藥也要遵醫囑,自己不能盲目吃抗生類藥物。

  二、保持口腔鼻腔清潔。俗話説,病從口入,不是沒有道理的。得了流感的患者會在口腔鼻腔記憶體有流感病毒。所以要保持口鼻清潔。可以用鹽水勤漱口,勤刷牙,清理鼻孔。

  三、食物以易消化的為主。得了流感身體素質下降,身體功能紊亂,不宜吃腥、辣食物。可以以粥和湯為主。最好可以喝些雞湯,補充體能。

  四、多休息。得流感期間,會出現怠倦、頭疼、腰肌酸軟等症狀。要多以休息為主,恢復身體素質,增強抵抗力。

  五、補充營養,多喝水。得了流感身體內維生素降低,要及時補充。可以吃新鮮水果,像番茄,鮮橙,山竹等。水對人體機能有很強的的調節作用。也可以加快排尿,利於把病毒排出體外。

  六、室內通風,避免和他人接觸。室內要保持空氣清新,經常開窗通風。還要避免和他人接觸,最好戴上口罩,不要把流感傳染給別人。(小編特意提示,這條非常關鍵,千萬注意不要把流感傳染給家人及同事,否則會引起大面積感冒人群。)

 

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