臘八節喝臘八粥 揭秘臘八粥究竟有什麼好處?(組圖)
2016-01-17 16:34:02
來源:中國新聞網
作者:袁野
責任編輯:高靜
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【摘要】“臘七臘八,凍死寒鴉”。今天是中國傳統的臘八節(農曆十二月初八),按照民間習俗,臘八節一定要腌臘八蒜、喝臘八粥驅寒保暖。專家表示,臘八粥是傳統保健食品,富含多種膳食纖維和抗氧化成分,對於控制血糖血脂、減肥都有積極意義。
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我國北方民間還有腌臘八蒜的傳統。腌制臘八蒜需要兩個條件,一是需要醋,還有就是要用低溫儲藏過的大蒜,因為只有低溫才能激活休眠的蒜酶。其製作過程也很簡單,找一個玻璃罐,洗凈擦乾,把蒜剝好,期間不要沾水。把剝好的蒜放到玻璃罐裏,倒上醋,密封好後每天就可以看到它逐漸變成翠綠色。過年時就能打開玻璃罐,就著臘八蒜吃餃子了!