為提高中學生的心理健康意識，幫助他們更好地應對學習、生活中的壓力，促進身心健康發展，近日，瀘州十中邀請到瀘州市心理學會會長、西南醫科大學心理學副教授遊向宇為十中學子帶來了一場以“我愛我 蜀心安”為主題的趣味心理健康講座。
講座伊始，遊向宇向學生們介紹了心理學在日常生活中的應用，並強調，每個人都是自己內心世界的掌控者。為了讓學生們更直觀地理解這一概念，遊向宇精心設計了報紙和氣球遊戲。
“一張報紙上最多能站多少人？”在報紙遊戲中，遊向宇首先向學生們拋出了一道思考題。同學們激烈討論，紛紛報出心中猜想的數字。隨後，遊向宇挨個邀請報數的同學上臺，並要求上臺的同學邀請其他同學來一起幫助其完成這個挑戰。同學們積極參與，熱鬧非凡，從站立6個人、9個人到更多人，現場掌聲雷動。
遊戲結束後，遊向宇分別表揚了每一組完成挑戰的同學，並借此告訴同學們：“不管我們的目標是幾個人，只要我們完成了自己的目標和挑戰，都應該為自己感到驕傲。我們的對手不是別人，而是過去的自己，只要敢於挑戰，就會擁有無限可能。”
接著，遊向宇又引入了氣球遊戲。看著場下一個個被吹大甚至被吹爆的氣球，遊向宇告訴同學們，不斷被吹大的氣球象徵著人們內心的情緒和壓力，當情緒和壓力積累到一定程度時，人們需要學會釋放和調節，否則就會像氣球一樣破裂。他鼓勵學生們在面對負面情緒時，要勇敢面對、積極調節，保持內心的平衡和穩定，並學會遠離負面情緒集中的環境。
最後，遊向宇還為學生們提供了實用的心理調適方法，強調了樹立目標的重要性。他認為，一個明確的目標可以激發人們的潛力和動力，幫助人們更好地超越自己、實現自我價值。
整場講座妙趣橫生，活動現場氣氛熱烈，學生們也在輕鬆愉快的活動中獲益良多。
瀘州十中副校長鄧軻表示，學校將繼續加強心理健康教育工作，通過開設心理健康課程、舉辦心理健康講座等多種形式，為學生提供更加全面、專業的心理健康服務，為他們營造一個健康、和諧的成長環境。（白雪雙）
