據WHO《世界聽力報告》數據顯示，全球65歲及以上的老年人約有1/3存在聽力障礙，且隨著年齡增長呈指數上升趨勢。
隨著老齡化的加劇，我國老年聽力障礙問題日益嚴峻，60歲以上老年人中，中度及以上程度聽力損失比例達11%。老年聽力障礙最常見症狀之一——聽不清或需要大聲重復。
老年聽力損失危害
聽覺功能是人體重要的感覺能力之一，隨著聽力損失的發展可導致更為嚴重的相關危害。聽力損失是老年人身體功能衰退的常見表現之一，不僅會導致聽覺言語交流障礙，還能引發虛弱感、孤獨感、猜疑感、焦慮、抑鬱等精神心理問題和社會隔離現象。
近年研究發現，聽力損失還與避險能力下降及老年認知功能下降密切相關，更加重了家庭和社會負擔，故而需要全社會給予足夠的重視，積極開展早期干預。
老年聽力損失臨床表現：以增齡為主要原因的老年聽力損失，通常表現為雙側對稱性、以高頻聽力下降為主的感音神經性聽力損失。多伴有言語識別力下降，表現為聽得見但聽不清，輕聲聽不清大聲又嫌吵。常伴有耳鳴，多為持續高調性的耳鳴，嚴重者可影響睡眠品質，出現互為影響的惡性迴圈。
老年聽力損失保健與預防
提倡健康的生活方式：合理膳食、適度運動、遠離噪聲並加強對全身慢性疾病的管理。隨著年齡的增長，老年人患慢性疾病的概率增加，對高血壓、糖尿病、高血脂等加速聽力損失的風險因素要引起足夠重視並及時干預。
減少危險因素：避免使用耳毒性藥物，老年人群藥物不良反應的發生率明顯高於年輕人群，且同時服用多種藥物時，藥物相互作用的風險加大。建議老年人服藥前需諮詢醫生，儘量規避氨基糖苷類抗生素等耳毒性藥物。
避免噪聲損傷：高強度、持續性噪聲會對人耳造成傷害，導致耳聾、耳鳴等。加強噪聲防護應該從年輕做起，預防因突然爆震引發的聽力損傷，根據需要佩戴符合衛生標準的個人防護用品以及避免娛樂性噪聲損傷，減少使用耳機聽音樂的時間。這種聽力下降不僅影響了他們的日常交流，還可能導致他們在社交和日常活動中感到孤立和功能不便。
科學認識聽力障礙：鼓勵老年人積極尋求醫療幫助，通過醫生專業的聽力測試確定聽力損失的程度和類型，從而制定合適的治療方案。
佩戴助聽器：輕度的聽力受損人員，遵醫囑進行使用助聽器。助聽器是一種小型電子設備，能夠將聲音放大並傳輸到耳朵中，幫助老年人更好地聽到聲音。
此外，家人和社區應給予老年人足夠的關心和支援。鼓勵老年人多參加社交活動，以積極樂觀的心態面對生活。
耳保健操——助老年人守護聽力健康
耳保健操是一種通過簡單的運動來促進耳部血液迴圈、緩解耳部疲勞、預防聽力下降的方法。通過定期的耳保健操練習，可以幫助老年人增強耳部肌肉的力量和靈活性，改善耳部血液迴圈，從而達到保護聽力的目的。
揉耳垂，雙手分別放在耳垂上，輕輕揉捏，每次持續約30秒。此動作有助於促進耳部血液迴圈，緩解耳部疲勞。拉耳尖用拇指和食指輕輕捏住耳尖（耳廓的頂端），向上提拉，每次約持續10次。此動作有助於增強耳部肌肉的力量和靈活性。壓耳屏雙手手掌對壓耳屏（耳廓前方的軟骨部分），然後鬆開，每次重復10次。此動作有助於改善耳內壓力，緩解耳部不適。鳴天鼓：雙手手掌緊貼耳朵，食指、中指、無名指輕輕敲擊後腦勺，發出類似鼓聲的聲音，每次約持續30秒。此動作有助於刺激耳部神經，增強聽力。轉耳孔雙手食指輕輕插入耳孔，然後快速旋轉手指，每次持續約10次。注意動作要輕柔，避免損傷耳道。此動作有助於改善耳內通氣，預防耳部感染。（陳正委）
