護航心靈向未來、青春獻禮二十大——南充師範學校開展5.25心理健康節系列活動

為提高學生心理素質，增強學生愛自己、愛他人意識，5月25日，南充師範學校政教處、教心學組與心理健康成長指導中心聯合舉辦了心理健康節系列活動，活動以“愛‘南師’·正青春·心向陽”為主題，開展遊園活動與心理健康知識講座。

開展遊園活動

為引導學生表達情緒、釋放壓力，積極關注自我心理健康，現場設置了希望樹、心語心願、不倒森林、手腳並用、神筆馬良、鬥氣比賽、心靈手巧、情緒宣泄等九個活動，趣味十足。通過參與打卡、集齊貼紙、兌換禮物等方式，吸引了全校同學廣泛參與，讓大家在輕鬆歡樂的遊戲互動中，埋下關注心理健康、關注人與人關係的種子。

心語心願

心語心願活動以“祈願便利貼”的形式開展。同學們紛紛在便利貼上寫出心裏話：“我要快樂！”“媽媽，你辛苦了！”“我要考上本科！”……真摯言語、直抒胸臆，鼓勵自己、釋放壓抑。

不倒森林

“不倒森林”活動不僅鍛鍊了同學們的快速反應能力，更讓大家體會到了團隊合作、學會換位思考、為他人著想的重要性。

手腳並用

“手腳並用”遊戲在緊張的速度對決中，考驗參與者的身心協調能力。

心靈手巧

將心裏的情感融入作品之中，隨心所欲進行創作的手工製作是表達自我的極佳方式。一位同學高興地説：“我做出來的東西不一定好看，但我很享受製作的過程。”

情緒宣泄

“情緒宣泄”活動受到大家的歡迎。遊戲規則看似簡單，只需要把大、中、小球投入到相應洞裏，但要把小球投入到小洞裏需要同學們的耐心和細心。此項活動有效幫助學生舒緩了日常生活、學習的壓力，學會調節情緒、保持樂觀心態。

舉辦現場講座

當天晚上7點，全校師生認真聆聽了《壓力的認識與調試》的心理健康知識講座。講座由南充精神衛生中心兒少科主任楊麗娟帶來。楊麗娟指出，大家應該正確認識壓力，學會用積極方式去應對壓力，在學習中、生活中，要對自己有正確的定位，進而快樂生活、快樂學習。

本次心理健康節形式多樣、精彩紛呈的活動引起了同學們極大的參與熱情，使他們了解了更多的心理健康知識，更加關愛自我、了解自我、接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，進一步保持陽光健康的心態，以更加飽滿的精神狀態投入到學習中去。（陳輝）