南充白塔中學開展豐富多彩的心理健康團輔活動

6月以來，南充市白塔中學開展豐富多彩的心理健康團輔活動。該校心理健康工作中心鮑明英老師為高三學生開展了考前減壓賦能團輔活動。活動形式多樣，內容豐富多彩，團體互動積極，同學們其樂融融。

在心靈舞動減壓賦能團體活動中，活動以催眠放鬆、正念品糖、AB鏡像舞動等多種形式展開。同學們在活動中覺知與身體連接，身心合一，用真實動作表達，在團體活動中體驗安全、自由、舒心和綻放。團輔活動幫助大家堅定了信念，增強了對高考的信心，産生了實現人生理想的動力。

枯山水作品製作活動。在表達性藝術療愈之枯山水作品製作活動中，活動以手語舞動、正念冥想、我畫我心、枯山水作品製作等多種形式展開。伴隨著古風音樂《棠梨煎雪》，同學們投入在自己的枯山水世界之中，在活動中靜心、養心，積極互動、分享表達，領悟頗多、收穫滿滿。

沙盤遊戲。心理學家榮格説，沙盤遊戲是“是一種對生命能量的集中提煉”。沙盤中所表現的系列意象，營造出遊戲者心靈深處意識和無意識之間的持續性對話，由此而激發遊戲者的治愈過程和人格發展。在沙盤遊戲團體心理成長沙龍中，同學們放鬆身心，覺知自我，獲得了心靈成長。

“大朋友”也需要心靈成長，鮑明英為“白中”教師開展了10次豐富的線上團體表達性藝術療愈系列課程，心靈塗鴉、自由舞動、曼陀羅繪畫，老師們都很喜歡，積極參與、用心投入，認真完成作業。(陳輝)