世界精神衛生日｜每個人都需要一個“心理急救箱”

10月10日是世界精神衛生日，今年的宣傳主題是“人人享有心理健康服務”。“人人享有心理健康服務”不是指人人都要去看心理醫生，而是説，我們每個人都可以擁有維護自己心理健康的“工具”和“方法”。人民日報健康客戶端邀請多位心理專家來支招，讓每個人都能擁有並用好“心理急救箱”。

“人人享有心理健康服務”，讓我們從學會日常自我關懷開始。評論區歡迎分享：您的獨家“情緒急救小妙招”是什麼？讓我們一起，把心理關懷變成一種人人會用的生活技能。（人民日報健康客戶端記者陳琳輝）