新華網北京7月11日電 為進一步引導廣大市民樹立健康體重觀念，實現《健康北京行動（2020-2030年）》提出的“成人肥胖增長率持續減緩”的目標，7月11日，北京市衛生健康委員會、北京市體育局、北京市總工會聯合啟動北京市民健康體重行動。

近年來，北京市聚焦重點人群，全面推進健康北京建設，持續改善人居健康環境，全方位提升健康服務與保障水準，不斷滿足人民日益增長的健康需求。但是，超重、不合理膳食、缺乏鍛鍊等不良生活方式仍然普遍存在，由此引發的健康問題日益突出。根據《中國居民營養與慢性病調查報告（2020）》北京市成人超重率為36.3%,肥胖率為22.1%。許多研究表明，體重異常，特別是超重和肥胖與許多疾病都有著密切關係，超重問題、肥胖問題已成為重大公共衛生問題。今年6月，國家衛生健康委等16個部門聯合製定了《“體重管理年”活動實施方案》。將體重管理融入各項政策和行動計劃中，積極發揮各部門的職能優勢，在全社會倡導文明健康生活方式，營造對體重管理工作的支援性氛圍。

2023年，北京市率先在3.2萬人群中開展了市民健康體重行動試點工作。評估數據顯示，有75.8%的參與者體重下降，平均每人減重1.40公斤；每週運動次數、以及每週運動3次及以上的參與數顯著提升；此外，每天睡眠時間達到7小時及以上的人數、按時一日三餐的人數均較活動之前提高了。這説明，“健康體重行動”幫助更多的參與人群養成了健康的生活方式。

在2023年試點工作的基礎上，今年，由北京市衛生健康委員會、北京市體育局、北京市總工會聯合開展為期三個月的北京市民健康體重行動，以在職人群為干預重點，主要開展以下活動：一是健康知識學習。通過運用網際網路技術結合線下健康教育手段，參與者每日打卡營養、減重、心理等健康知識與技能，通過階段晉級、自我測試的方式激勵自我不斷學習，助力養成良好的健康生活方式。二是運動技能實踐。根據人群特點和實際需求，選擇健步走、八段錦、超慢跑等核心運動技能進行學習和實踐，鼓勵每個人從自身做起，科學管理體重，踐行健康生活方式。三是健康體重知識普及。按照體重管理內容，建立營養、運動、心理等專業的專家團隊，根據需求利用專家庫適時開展培訓指導。結合全民營養周、營養進社區等活動，以講座培訓、知識答題、媒體科普等多種方式，線上線下多種途徑普及營養知識，提升居民對合理膳食的關注與理解。

根據活動開展情況，北京市將適時舉辦八段錦、超慢跑的運動技能展示，活動結束後，根據活動組織管理、參與人員身體指標變化情況等，全市開展活動總結與經驗推廣。真正推動參與人群實現“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”。