青春，是什麼？是順境時的乘風破浪，還是逆境時的勇往直前；是一日看盡長安花的意氣風發，還是“少年負壯氣奮烈自有時”的豪情；是陽光下炙熱的奔跑，還是大雨滂沱裏的倔強……

不同經歷的人有不同的青春，相似經歷的人對青春也有不同的定義。五四青年節前夕，備戰2024年巴黎殘奧會國家游泳隊貴州籍運動員正在緊張訓練，在泳池裏奮力一擊的他們，對青春有什麼理解，如何定義青春。

從左到右依次為中國殘疾人游泳隊貴州籍運動員：何聖羔、蔡麗雯、劉道敏、楊洪、楊光龍、伍洪良、羅錦彪。圖為他們正準備入水訓練。貴州日報天眼新聞記者 王華 攝

春夏之交的昆明，陽光普照，路邊的鮮花盛放，藍藍的天空透徹明亮。

昆明理工大學呈貢校區游泳館裏撲鼻而來的味道提醒著進門的人：請按規定進入泳池。

昆明理工大學呈貢校區游泳館內。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

“今天下午的重點是800米混合泳，過程中注意體會分段、感受自己的泳姿，在16個50里面注意速度。”教練周廣慈一進泳池就集合隊員佈置起了當天的訓練任務。

下午，太陽變溫柔的時候，游泳隊7名中國殘疾人游泳隊貴州籍隊員開始了一天中最高強度訓練。

“快點，都快點！不要休息太久，趕緊下水！”高壯的周廣慈是游泳運動員出身，聲音堅實渾厚，站在泳池對面也能聽見他的催促。

教練周廣慈正在幫隊員楊洪戴泳帽。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

隊員蔡麗雯快速給隊友何聖羔戴好了泳帽，羅錦彪、楊光龍、伍洪良、劉道敏穿戴好游泳設備後，陸續進入泳池。

準備、起遊、衝刺、觸壁、掉頭、衝刺、觸壁……在一句句鏗鏘有力的“誒，走！”中，7人在教練指導下改進動作，在重復中保持速度與動作品質，水花跟著他們有力濺起、飛揚。

中國殘疾人游泳隊貴州籍運動員正在訓練。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

“其實練游泳是很枯燥的，不能聽音樂、不能説話、不能走神，同樣的池子、同樣的泳道，每次重復遊幾個小時。”周廣慈説，這7名貴州籍隊員中最小的19歲，最大的30歲，對有些隊員來説，或許這是最後一次參加奧運會。

隨著最後一個訓練科目結束，7名隊員結束了一天的訓練。

從左到右依次為中國殘疾人游泳隊貴州籍運動員：楊光龍、伍洪良、劉道敏、蔡麗雯、何聖羔、羅錦彪、楊洪。圖為他們結束訓練準備回宿舍休息。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

作為運動員，他們在有限的職業生涯裏用無限的激情和熱愛，書寫著自己的青春答卷。

青春是什麼？該如何定義自己的青春？

他們第一次面對這樣的提問，認真思考、回憶自己的青春與年少，説出了自己的答案。

楊洪，2000年3月出生，中國殘疾人游泳運動員。

2023年10月26日，楊洪獲得杭州第4屆亞殘運會游泳男子100米蛙泳-SB6冠軍。

他説：“青春是，蛻變。從鄉道到泳道，我重拾了面向未來的信心。”

“我10歲的時候因為意外受傷失去了手臂，我們當地殘聯知道了之後就推薦我去學游泳，12歲左右開始接觸游泳直到現在。”楊洪説，自己剛受傷的時候，在家還是接受不了這個事實，“以前穿衣服都不敢把殘疾的手露出來。後來進入游泳隊之後，看到身邊的哥哥姐姐都是殘疾人，就慢慢接受了。”

第一次見到楊洪的人都會被他陽光的笑容感染。其實“話少”是隊友對楊洪的統一評價，他總是用很簡潔的話語表達自己的想法，教練對他動作提出建議的時候他總是在認真聽、思考，再執行。

楊洪正在認真聽教練周廣慈佈置任務。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

年少的楊洪就像被火燒過的春草，但“野火燒不盡，春風吹又生。”

楊洪在受傷前就會游泳，所以對他來説，最難的不是游泳，而是重塑自信。

2016年，16歲的楊洪第一次參加殘奧會，在巴西裏約熱內盧的泳池裏，他以1分20.21秒的成績獲得了銅牌。

楊洪正在訓練。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

“第一次參加這種大賽就獲得了第三名，那刻我很開心。”楊洪説從那次以後，自己的信心有了很大提升。

在泳隊的12年，楊洪無數次比賽中找到了努力的意義與方向，在與隊友的相處中學會了獨立生活，“這些經歷讓我覺得青春是蛻變，我變得更有信心了。”楊洪説。

蔡麗雯，1998年10月出生，中國殘疾人游泳運動員。

2021年，在東京殘奧會女子100米仰泳S11級獲得金牌；

2021年9月，被授予中國青年五四獎章、全國三八紅旗手稱號；

2023年10月，蔡麗雯獲得杭州第4屆亞殘運會女子100米仰泳S11級冠軍並打破亞殘運會紀錄、女子200米個人混合泳SM11級冠軍。 

她説：“青春是，不後悔。堅持你所選擇的，選擇你所堅持的。我從沒想過，沒有游泳會怎樣。”

“青春是什麼？對我來説應該是不後悔吧！”蔡麗雯説自己從來沒有想過如果自己沒有游泳會怎麼樣，“現在重新再去選擇，我還是會做同樣的決定。並不會想如果換了別的路會怎麼樣。”

2歲時被查出患有視網膜色素變性，雙眼失明的蔡麗雯在12歲進入游泳隊，從孩童（新手）到世界冠軍，她付出了許多。

蔡麗雯正在訓練。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

多年的游泳讓蔡麗雯腰傷不斷，但在一遍又一遍的速度練習中，她沒有因為病痛放慢過，總是盡力遊到最快。

蔡麗雯説這次訓練期間，鼻炎也一直反覆，不過腰傷經過治療也好了一些。

游泳14年以來，經歷過無數次比賽的她拿過世界冠軍、打破過世界紀錄，但她最驕傲的還是拿到了2020東京殘奧會仰泳S11級金牌。

訓練結束，蔡麗雯正在和隊友聊天。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

除了是運動員，蔡麗雯還是遵義市特殊教育學校教師，如果退役回到校園上課，會教什麼給學生？

她説，獨立。

通過游泳，她認識了許多人、去過很多國家，體驗了與同年齡段孩子不同的生活。蔡麗雯説，獨立是走進世界的第一步，“希望他們不要把別人的幫助當成理所當然，而是學會自己獨立解決問題。”

何聖羔，2005年1月出生，中國殘疾人游泳運動員。

2023年10月25日，在杭州第4屆亞殘運會女子50米蝶泳S6決賽中獲得季軍；

2023年，英國曼徹斯特世界游泳錦標賽女子個人混合泳200米SM5決賽中獲得冠軍。

她説：“青春是，奮鬥。奮鬥才有更美好的生活，才能做我喜歡做的事。”

今年19歲的何聖羔是游泳隊裏最小的隊員，進入泳隊也才9年，但她在教練周廣慈眼裏是一個很有潛力的隊員。

10歲那年，何聖羔參加選拔被選中進入游泳隊，“當時那個林教練説他一眼就看中我了，説實話我也不明白看中我哪。”何聖羔説話的語氣裏總帶著19歲的熱烈和活潑，“但是我還是很感激他，是他帶我走進了泳池。”

正在訓練的何聖羔。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

何聖羔第一次下水時非常害怕，那時的何聖羔害怕是因為失去雙臂而擔心自己在水裏沒有支撐，“真的特別怕，教練把我提到水裏，我站在原地不敢動。當時游泳館館長送了一副游泳鏡給我，教練給我戴上以後讓我慢慢進入泳池感受。”

“哇！你看見了嗎？她雖然沒有雙臂，但是下肢肌肉好發達，像魚一樣！”泳池旁正在學習游泳的學生看到泳池裏的何聖羔游泳忍不住讚嘆。

讓人讚嘆的不僅是她游泳的身姿，還有她獨立生活的能力。何聖羔現在用腳吃飯、喝水、拿東西……

正在等待訓練開始的何聖羔。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

“剛進游泳隊的時候什麼都需要別人幫我，心理上也不太能接受用腳吃飯。但時間久了還是覺得靠自己才能提高效率。”何聖羔開始跟隊裏的哥哥學習用腳吃飯、開水杯喝水，獨立生活是她最大的收穫。

如果未來一定要有夢想，那何聖羔的夢想就是不斷奮鬥，“奮鬥才能有更好的生活，我才能在退役以後去嘗試做我喜歡的事。”

劉道敏，1999年3月出生，中國殘疾人游泳運動員。

2019年，英國倫敦世界殘疾人游泳錦標賽女子SB6級100米蛙泳項目，以1分29秒87的成績刷新該項目的世界紀錄；

2020年4月30日，被授予貴州青年五四獎章；

2023年10月26日，杭州第4屆亞殘運會游泳項目女子100米蛙泳-SB6決賽，以1:36.68的成績獲得第一名，並創造新的亞殘運會紀錄（APGR）。

她説：“青春是，無所畏懼。從泳道到賽道，遊過14年。我的青春就是無所畏懼向前衝。”

“小不點”是劉道敏的外號，她小小的身體裏總是蘊藏著大大的能量。

2010年，黔南州選拔殘疾人游泳運動員參加省殘運會。在殘聯推薦下，不會游泳的劉道敏經過一星期的訓練以後就留在了黔南州游泳隊，從這以後，劉道敏再也沒有離開過泳池。

劉道敏正在訓練。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

14年以來，劉道敏都要自己保持著當初參加選拔時的無所畏懼。

“那時候就是覺得好玩，周圍都是認識的哥哥姐姐，跳進水裏不知道害怕，就跟著一起玩水、一起游泳，在不知不覺中就學會了游泳、遊到了現在。”劉道敏説，所以她覺得青春就是無所畏懼，就是因為那份無所畏懼我才收穫了現在的一切。

訓練結束的劉道敏。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

劉道敏從青春一路走來，對自己的人生有了更清晰的規劃。如今，在北京體育大學學習的劉道敏説，自己在游泳、訓練之餘都會跟進學習課程，“我對英語最感興趣，想好好學習，退役了就去旅遊，第一站想去海邊，還想開一個自己的小店。”劉道敏説，“這些年都在比賽，出國也是為了訓練或比賽，沒有好好看過這個世界。”

伍洪良，1994年8月出生，中國殘疾人游泳運動員。

2023年10月，獲得杭州第4屆亞殘運會男子100米蝶泳S8級冠軍。

他説：“青春，是堅持。心裏有一個目標，從10歲、20歲、30歲，再到未來，一直到遊到海水變藍。”

“我想每個運動員心裏都有一個目標吧，我希望在今年巴黎殘奧會上實現我的目標。”伍洪良從10歲開始游泳，到今年已經遊過20年。

很少有人在泳池裏能堅持20年，伍洪良從換氣、打腿開始學習游泳，他還記得他在學習第一個泳姿——蛙泳的時候，喝了很多泳池水，“喝了一個月吧，差不多能遊幾百米了。”伍洪良説，自己現在主要是參加蝶泳比賽。

正準備入水訓練的伍洪良。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

從蛙泳到蝶泳，腿和手的動作都有所不同，他用了一些時間磨合感受轉換，“現在蝶泳技術各方面又重新改進了，需要時間重新磨合突破以前的自己，希望到比賽時候能保持之前的狀態。”伍洪良説，現在自己比以前心態更平和了，“只要我盡力就行，但是心裏的目標一直激勵著我。”

2023年10月，伍洪良獲得了第四屆亞殘運會男子100米蝶泳S8級冠軍。“當時比完賽，也不知道自己拿了第幾名，就看到螢幕上自己的成績排在第一，感覺有點不可思議。”在伍洪良看來，那時候同級別國家隊隊員都很優秀，所以拿第一名覺得很驚訝。

正在訓練的伍洪良。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

正是這個成績，給了伍洪良繼續遊下去的勇氣，讓他的堅持有了希望。“不容易”是他給自己這20年的評價，“一般堅持20年都不容易，很慶倖自己堅持下來了。”

正是伍洪良的堅持，讓他不僅有了成績的突破，也有了靠近目標、為目標努力的機會。

中國殘疾人游泳隊貴州籍運動員與帶訓隊員（左四）合影。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

日升月落。伴著朝陽，7人又開始了新一天的訓練，今天的訓練主要是速度訓練，每個人拼盡全力遊到終點只有十幾秒時間休息，哨聲一響，他們好似開弓的箭又向對岸游去。

“教練，我現在能不能直接衝試試？”

“能啊，管這麼多幹嘛，就是衝！就是幹！”周廣慈的這句話在游泳館裏回蕩著。

中國殘疾人游泳隊貴州籍運動員訓練結束後。貴州日報天眼新聞記者 陳祖嘉 攝

泳池窗外的樹在風的吹擺下長出綠葉生出枝幹，有了生命的樣子，人也是在這樣的搖擺中堅定成長，結出沒有遺憾的青春。

貴州日報天眼新聞記者

策劃/視頻 王華

撰文/攝影 陳祖嘉

海報設計/聶婧文

編輯 駱航念

二審 何濤

三審 龐博