“請你吃飯，不如請你出汗”成為近年白領們聚眾健身的最好理由。職場中的人再不為吃喝、營養費心了，粉領們甚至把食物當身上的脂肪那樣痛恨著。於是，花錢出汗成了有格調的生活方式。

    西北風一吹，露天運動就有點不爽了，幸虧今日的北京擁有四季恒溫的室內場館，冬天裏的人們依然可以找到舒舒服服運動出汗的地方，當然還能得到競技體育之中那份求強求快的歡愉。如果你不怕冷，可以選擇露天的滑雪、滑冰、馬術等等；而打籃球、網球、健身、或游泳還是到室內比較爽。

    約上幾個朋友或幾個姐妹，換上你的行頭，去打球或去練“舍賓”。找一家有格調的場館，不求專業，運動就行不論輸贏，出汗就好。這個冬天讓自己健康、美麗並快樂著。

    綜合健身

    奧林匹克體育中心

    主要項目及價位：乒乓球、健身、羽毛球、拓展訓練、跆拳道、沙壺球、檯球、壁球、保齡球、彩彈、高爾夫等

    足球：５０００元／２小時

    乒乓球：３０－４０元／小時

    羽毛球：３０－４０元／小時

    沙壺球：４０元／小時

    跆拳道：５８０元／２０次課

    攀岩：２０元／小時

    曲棍球：２００－５００元／小時

    網球：２０－５０元／小時

    游泳：１２－１５元／次

    射擊：８０元／場

    地址：亞運村安定路１號

    電話：６４９１２１４３

    矽谷２００８俱樂部

    主要項目及價位：乒乓球、羽毛球、籃球、網球、沙壺球

    羽毛球：２０－３５元／小時

    乒乓球：１５－３０元／小時

    網球：１５０－１８０元／小時

    籃球：２００元（全場）

    沙壺球：５０元／道

    足球：每兩小時１５００元

    游泳：２５元／場，全天開放

    地址：海澱區西苑操場海淀體育中心內

    電話：６２５２９５２９

    首都體育館

    主要項目：乒乓球、羽毛球、籃球、游泳、攀岩、射箭

    地址：中關村南大街５４號

    電話：６８３３５５５２

    國際俱樂部

    主要項目：健身、游泳、溫泉、保齡球、高爾夫球練習、檯球

    地址：建國門外大街２１號

    電話：６５００４１９９

    冰雪運動

    新世界溜冰場

    項目：溜冰

    地址：崇文門新世界商場內

    電話：６７０８００５５－２８６９

    價位：平時早場２５元／９０分鐘，午場３５元／９０分鐘，晚場３８元／９０分鐘；週末全天３８元／９０分鐘

    國貿中心溜冰場

    項目：溜冰

    地址：國貿中心地下一層

    電話：６５０５２２８８

    價位：平時３０元／９０分鐘，１８時後４０元／９０分鐘；週末及週五１８時後５０元／９０分鐘

    首體世紀星滑冰俱樂部

    項目：溜冰訓練

    地址：海澱區首體綜合訓練館

    電話：６８３４８６８４ ６８３２５６０３

    價位：４０元／小時

    北京懷北國際滑雪場

    項目：滑雪

    交通：由北京東直門長途汽車站乘坐９３６路支線旅遊公交車直達滑雪場

    電話：６６０６８８３１

    京東大峽谷滑雪場

    項目：滑雪

    交通：乘９１８路從東直門到平谷

    門票：１０元／人，６０元／小時；雪橇３０元／小時

    石京龍滑雪場

    項目：滑雪

    交通：從德勝門乘９１９路公交車到延慶，然後再轉乘９２０路可到。自駕車可由馬甸上八達嶺高速，大約１小時可到

    費用：滑雪用具（滑雪服、滑雪板、滑雪杖、滑板）租金為９５元／小時

    男子健身

    東城武術館

    項目：散打、跆拳道、八卦、太極

    地址：東單體育中心院內

    電話：６５１２９３３８

    什剎海體校健身館

    項目：散打、跆拳道、男子健美

    地址：北海後街

    電話：６６１８７６３１

    康金跆拳道俱樂部

    項目：跆拳道、劍道、健身

    地址：西直門南小街６８號

    電話：６６１３２４９４

    奧博跆拳道俱樂部

    項目：跆拳道

    地址：亞運村國家奧林匹克中心內

    電話：６４９１０２３２

    利生健身俱樂部

    項目：跆拳道

    地址：王府井大街２０１號

    電話：６５２３１８８６

    北京射擊場

    項目：射擊

    地址：石景山府前寺甲３號

    電話：６８８６２２７７

    千嬉龍射箭館

    項目：射箭

    地址：八角北路

    電話：６８８１２９１０

    泓碧射箭俱樂部

    項目：射箭

    地址：圓明園西路肖家河８２號

    電話：６２８１６４０６

    女子塑身

    張貝健身中心

    項目：有氧健身操、拉丁有氧操、器械健美、瑜珈、踏板操、街舞、跆拳道、動感節拍、普拉提脂操等

    價格：月卡２３５元／季卡６００元（不限時不限次）

    地址：北京市海澱區萬壽路甲１號恩濟花園１３號寫字樓３層

    電話： ８８１３６６０１ ８８１３６６０２

    時尚空間健身中心

    項目: 形體、器械、芭蕾舞、瑜珈

    價格：月卡４００元／季卡１０８０元（不限時不限次）

    地址：北京市建內大街８號中糧廣場Ｃ座地下三層

    電話：６５２６０７９５　６５２６０７９６

    北京菲卡健身國際俱樂部

    項目：舍賓、桑拿、墊上健身操、形體操、瑜珈、踏板

    地址：新中西街２號新中大廈一層

    電話：６５０８８５１６

    馬華健身俱樂部

    項目：健身操、形體、器械

    價格：月卡２００元不限時不限次

    地址：交道口東大街８５號

    電話８４０１９８７４

    月壇天行健身會

    項目：拉丁舞、街舞

    價格：季卡６９０元不限時不限次

    地址：月壇南街甲１號月壇體育館內

    電話: ６８０４８８０１

    朝陽文化館健美班

    項目：舞蹈形體、健美操

    價格：舞蹈形體：１２課時／２個月１２８元；健美操：１２課時／２個月１０８元

    地址：朝外小莊朝陽文化館內

    電話: ８５９９３９５５

    舞蹈學院舞蹈健美中心

    項目：芭蕾形體、健美操

    地址：民院南路１９號北京舞蹈學院內

    電話: ６８９３９８１１

    《北京現代商報》