入冬以來,冬泳活動在全國範圍內迅速開展起來。9日開幕的大連首屆國際冬泳節更是為冬泳活動加了一把火,參與的群眾越來越多。專家認為,開展冬泳活動應講究方法,科學冬泳好處多。
國家體育總局游泳運動管理中心社務部主任金志説,冬泳好就好在能健體去病,增強肌體的免疫力,這已經得到了實踐的證明。冬泳對關節炎、風濕病、胃病、高血壓等病症有著奇特的療效。金志還特意拿王剛義作為典型説明。他説,別看王剛義南極冬泳,遊過大冰湖,但沒進行冬泳訓練以前,他有胃下垂、頭暈的毛病。堅持冬泳幾年後,那些毛病全沒了。
金志強調,冬泳雖好但也要科學指導。並非人人都適合冬泳,嚴重的心臟病病人,皮膚病患者就不宜。普通人冬泳一定要循序漸進,長期堅持,合理膳食,每次下水時間不可過長。冰凍三尺,非一日之寒,沒遊過冬泳的人一定要從夏天開始,秋天堅持,冬泳方可嘗試。不可一蹴而就,否則,非但無益,反而對身體還有損害。
中國游泳協會冬泳委員會秘書長剛守林也認為,冬泳雖好,老少咸宜,但一定要科學冬泳。他説,本次冬泳節參與第一,比賽第二;比賽是手段,而不是目的。通過冬泳節,給廣大冬泳愛好者和那些想體驗冬泳的群眾以經驗和指導。不久前,中國游泳協會冬泳委員會成立了一個“冬泳科研組”,專門研究科學冬泳的問題。
寒冬一步一步走近,冬泳卻進行得如火如荼。對於那些想要嘗試冬泳的人們,希望他們用科學把冬泳的火燒的更旺。
新華社 2002年11月11日