一項最新調查顯示,大約有三成台灣民眾有失眠、嗜睡、睡眠呼吸中止或睡夢中抽筋等睡眠障礙。
這份調查指出,台灣人整體睡眠時間較多,每人平均每天睡眠8小時42分鐘,比日本人多58分鐘,比加拿大人多36分鐘。但睡得多並不等於睡得好,大約有三成的成年人有睡眠障礙問題,其中三分之二是失眠問題,主要發生於25歲至54歲的青壯族群,且大多數是因心理、社會及工作壓力引起。
調查還發現,雖然目前台灣睡眠狀況惡化的人數急劇增加,但是因為睡眠問題求醫的比率卻不到四分之一。
今天是“國際睡眠日”,為幫助民眾樹立正確的睡眠觀念,台灣長庚醫院、榮總醫院等大型醫院成立了睡眠實驗室。專家們呼籲民眾正視睡眠健康,儘早發現問題並有效預防睡眠疾病的發生。
新華社2002-03-21