中新網北京11月19日電 (記者 杜燕)從2024年秋季學期開始，北京義務教育學校推動落實“課間一刻鐘”，以往的課間10分鐘延長至15分鐘。課間5分鐘的小變化，折射出先進的教育理念和育人智慧，這不僅是對學生身心健康的關懷，更是推動學校治理能力和育人水準提升的重要舉措。

從2024年秋季學期開始，北京義務教育學校推動落實“課間一刻鐘”。圖為北京八中學生在課間打羽毛球。記者 杜燕 攝

課間和課上，同等重要。2024年秋季學期開始，北京各義務教育學校因地制宜將15分鐘課間安排與課堂教學共同作為校內教育供給的重要組成部分，保障學生在校一日生活張弛有度。

走進北京八中，下課鈴聲響起，許多學生陸續走出教室，有到操場打籃球的，有在劃定場地打羽毛球的，有三五人在一起研究自編操動作的，還有學生在教室和同學聊起趣事，亦或繼續著與老師“爭論”學習內容……看似簡單且短暫的“延長5分鐘”，讓同學們更加從容地享受快樂、自由的課間。

記者了解到，北京八中西便門東裏校區有1700多名初二、初三學生，學生多、校區小，為解決學生課間一刻鐘的運動場地問題，學校充分利用空間，為同學們設置了室內外乒乓球臺，施劃了多處羽毛球場地，設置“共用器材架”、體育遊戲角等。課間，同學們可以挑選喜歡的方式盡興撒花兒。

北京市第八中學副校長耿曉東表示，課間休息延長了，把課間真正還給了學生，而老師們的角色賦予了更多“隱性”職能。老師們會悄悄地觀察，但不去統一組織，讓孩子們自己創意地去玩，自由且安全地去遊戲、去鍛鍊。不過，在大課間活動中，師生又成了合作者，比如大課間的自編操，大大拓展了傳統課間操的內涵、豐富了形式。

從2024年秋季學期開始，北京義務教育學校推動落實“課間一刻鐘”。圖為北京八中學生在大課間做自編操。記者 杜燕 攝

“課間變成十五分鐘，下樓不著急、緊迫了，整個人變得更放鬆了。”北京八中初二18班周樂知除了在課間打球外，還會利用15分鐘和老師、同學研究自編操，“我們挑選背景音樂，加入一些更具韻律和力量美感的動作，讓自編操變得更‘燃’，同學們都很喜歡跳。”

趕上天公不作美，學生們留在室內同樣“妙趣橫生”。除了聊天、遠眺、散步外，師生還共同創編了室內操。拍手、揉肩、擴胸、展臂等適合室內空間的動作，配上積極向上的流行音樂，不僅活動了身體，還調動了情緒，讓學生們得以精神飽滿地繼續投入學習。

每一天，每位同學都能找到放鬆、休息、適當鍛鍊的方式方法。“課間一刻鐘”的聯動效果日益明顯，學生參與校園活動的熱情延伸到了午間休息時間段。記者了解到，該校午間活動既有學生的個性化活動，又有學校開展的有組織活動：社團活動、學科沙龍、廣播站、小型講座……活動豐富多彩、異彩紛呈。演講比賽、辯論賽、花園音樂會等中大型活動，讓個性展示與集體組織相得益彰，使整個校園的午間生活充滿活力。

從2024年秋季學期開始，北京義務教育學校推動落實“課間一刻鐘”。圖為北京八中學生做室內自編操。記者 杜燕 攝

課間休息延長5分鐘後，“絕不佔用學生休息時間”“杜絕拖堂”已成為北京八中老師的共識。北京八中副校長耿曉東表示，按照學校要求，下課鈴，老師必須停止課堂教學活動。當堂的任課老師要督促引導學生走出教室，放鬆休息和自主活動。學校鼓勵老師和學生一起開展體育活動。當然，也鼓勵學生們在教室聊天互動、與老師探討學習內容。

今年10月下旬，北京市義務教育學校的“課間一刻鐘”專項督導中，請學生提出課間最想做什麼，35%的學生最想和同學聊天互動、33%的學生希望到操場上玩，加強體育鍛鍊。

對此，耿曉東談到，課間延長5分鐘，體現出尊重學生身心發展的理念。特別是在義務教育階段，給學生更充分的課間休息，能夠讓學生真正放鬆身心，提高下一節課的上課效率，是減負提質的一個具體措施。

“豐富課間活動內容，老師應該從課間的管理者轉變為課間的參與者、設計者，把更多的自主權交給學生，滿足學生到戶外放鬆休息、開展有益社交活動的願望。”他説，學校會用心探索“課間15分鐘”適合的活動方式，滿足學生生理、心理、社會性等方面的發展需求，營造和諧的教育教學氛圍。

課間一刻鐘不是簡單的時間增減，而是學生在校活動供給設計的系統性變革。北京市教委相關負責人表示，課間調整必須把學生身心感受放在正中央。各區教委要積極開展調查研究，指導不同類型的學校結合實際制定調整方案，以課間一刻鐘“小切口”撬動“大改革”，構建和諧、開放、包容的育人新生態。(完)