專家名醫把脈義診 針灸推拿遊人如織

中醫夜市火熱 圈粉年輕群體

最近一段時間，北京等多地辦起了中醫夜市，涵蓋問診、開方、針灸、推拿、養生、保健、膳食、文化推廣等諸多活動，吸引了不少年輕人。在中醫夜市上把把脈，扎扎針，買一個香囊，喝一杯茶飲，成了年輕人夜生活的新選擇。

“每天問診200多人，多一半是年輕人。”北京市豐台中西醫結合醫院中醫專病門診主任焦志宏醫生表示，“年輕人白天可能因為工作沒有太多時間去醫院檢查，又希望了解自己的身體狀況，所以晚上來夜市諮詢問診。”

但焦醫生也想提醒：“這些年輕人的問題多是熬夜和飲食不規律造成的，首先要改善的還是少熬夜。”

假期爆火

年輕人北京夜市體驗中醫

“十一”國慶假期的最後一天，由順義衛健委指導、北京京順醫院承辦的中醫夜市在京順中醫堂廣場開市，儘管已經是假期的最後一天晚上，但絲毫沒有影響中醫夜市受歡迎的程度。

10月9日是該夜市的最後一天，晚上6點多，夜市內開始人潮涌動。現場設置了中藥代茶飲品、中藥辨識、中醫義診、中醫科普、手工體驗等活動區域，每個區域前都有很多市民排隊準備體驗一番，其中有不少是年輕的面孔。

最吸引年輕人的當屬中藥奶茶館，在距離夜市結束還有兩個小時的時候，這些由中藥材作配料製成的奶茶就被試喝光了。旁邊的阿膠館也同樣火爆，“活動第一天我們準備了七八百根牙籤用於試吃，全部都用光了，第二天、第三天來免費試吃阿膠的人更多。”館內的工作人員介紹説。

在中醫義診相關區域，艾灸、推拿、耳穴壓丸等多種傳統療法，在這裡得到了生動展示。來自中國中醫科學院針灸醫院、西苑醫院、廣安門醫院、東直門醫院、京順醫院的中醫專家現場義診，為大夥解答健康疑問、講解中醫養生知識，還提供一對一的中醫健康建議。

00後的小賽是從社交媒體上刷到了中醫夜市的消息，帶著女朋友一起過來的。“抱著玩的心態來的，而且我女朋友對養生比較感興趣，就想一起體驗一下號脈、推拿這些傳統的中醫項目。”小賽説。

在該中醫藥夜市裏，還有很多和小賽抱著同樣想法的年輕人。00後的小張家住北京市朝陽區，專門坐了一個多小時的地鐵來到夜市。

相比于傳統中醫院，小張感覺中醫夜市上既能和專家面對面諮詢，還能體驗各種中醫茶飲，感覺更輕鬆，更好接受，“總結來説，就是能品、能看，還能玩，更能治未病、學養生、長知識。”

一直持續到晚上9點，中醫藥夜市準備“收攤”，現場仍熱鬧非凡。場館前的各個攤位都還排著長長的隊伍。“隊伍就到這兒啊，看完這些就結束了，不能再排了。”儘管工作人員多次提醒，但人們依舊意猶未盡，不願主動離去。

多地舉辦

中醫夜市活動豐富

北京舉辦的這個“中醫夜市”，在全國並不是“獨一份”。今年暑期，其他一些省市也舉辦過規模更大、功能更全的中醫夜市。這些中醫夜市，基本都由當地各級衛健委或中醫院組織、主辦。

各大中醫夜市的受歡迎程度，都可以用“遊人如織”來形容。

在合肥，中醫夜市裏除了大夫義診外，還有二十多個攤位佔滿整個廣場。大螢幕上還一直播放著八段錦、五禽戲的宣傳片，很多人圍在廣場上跟著打八段錦。

在南陽，中醫夜市已經在此前舉辦過多次。除了把脈義診、針灸推拿之外，南陽中醫夜市還有蹴鞠、投壺等中國傳統文化的活動區，夜市裏還舉辦了識別藥材的小課堂，很多年輕人一邊喝著養生酸梅湯，一邊學習了解中醫知識。

在瀋陽，由遼寧中醫藥大學主辦的中醫夜市曾因人流量太大，不得不在最後一天“移師”奧體中心體育場舉辦。

95後趙蕊在瀋陽中醫夜市開市的第二天，去湊了湊熱鬧。發現夜市裏面人擠人，根本走不動。本來，趙蕊想在夜市裏的“胃腸科”讓醫生給調理一下，但號脈的隊伍排得太長，她只能去針灸區體驗一下，之後又買了一點中醫夜市裏的養生産品。

據趙蕊説，瀋陽中醫夜市裏，除了有各種科室的義診外，還有很多攤位，有賣養生用品的，有賣茶飲的，還有中醫文創産品和中醫互動遊戲；夜市中的樹上挂著保健養生的金句，燈火輝煌，下面坐著經驗豐富的老中醫，給人一種別樣的感覺。

“太火了，到處都在排隊。”趙蕊説，中醫夜市裏除了心腦血管診區的中老年人集中一些以外，其他區域排隊的基本都是年輕人。

從事新媒體工作的小李也去了瀋陽的中醫夜市，同樣意猶未盡。小李説，這些年各地開過各種市集，她其實對這些市集已經麻木，沒啥大興趣了，“各種市集都大差不差，但中醫夜市還是第一次聽説。”

小李在夜市上自己製作了一個中藥香囊，很是喜歡。她親手體驗將薰衣草、玫瑰花、橘皮、柴胡、合歡等搗藥裝袋，又自選了一個繡著悅心暢達的中藥香囊套上。攤主説，平時把香囊帶在身上，可以起到舒緩壓力的作用。

小李還在夜市的美食藥膳區看到了“五行餃子”——一種代表金木水火土五行的面點，也覺得特別好玩。小李認為，瀋陽的中醫夜市環境好、有互動，是一種沉浸式的新式市集。

夜市義診

聽取醫生建議後續系統治療

趙蕊每次生理期都會有一些不舒服，這次見夜市有針灸治療，排隊的人又不太多，她就嘗試了一下。夜市上，來自中醫院的醫生給她施針後，建議她後續還是要再去醫院系統地治療一下。

從夜市回家後沒過幾天，趙蕊就按醫生的建議，去醫院挂了號並開了幾服藥服用。在針藥的配合下，她覺得自己的症狀有了明顯改善，“這次在夜市扎針的感覺很不錯。”

在夜市裏，趙蕊還買了幾盒黃芪玉米粉，一個純木質的梳子和幾個香囊，她覺得夜市裏的這些養生保健品的價格跟網上差不多，比一般的實體店還是要便宜些。

她覺得，中醫夜市的形式很新穎，很吸引人，能將中國傳統醫學文化潛移默化地滲透到日常生活中，既給年輕人體檢、治病，又能推廣中醫，真的很不錯。

合肥的中醫夜市活動，也讓不少年輕人覺得很值得。胡夢在合肥的中醫夜市逛了兩個多小時，完全改變了自己對中醫的刻板印象。她這才知道，中醫除了號脈、湯藥和針灸，還有耳穴埋豆、刮痧、艾灸等多種治療方式。

來中醫夜市前，胡夢一直被腰疼困擾，去了醫院幾次都沒查出問題，但她就是覺得不舒服。

在中醫夜市上和大夫溝通後，大夫針對她身體的情況做了義診，不但耐心解答了她的問題，還免費為她做了耳穴埋豆，解決她的腰疼問題。她也因此了解到了一些中醫的療效，對於亞健康狀態的調理也很有效。

“腰酸背痛腿抽筋”是當代年輕人亞健康狀態的寫照，這類症狀説重不重，但説輕也不輕。中醫夜市，讓部分年輕人在休閒之餘把工作生活壓力導致的身體健康問題得到了緩解和治療。

27歲的小薇，在北京順義的中醫夜市，便體驗到了推拿的神奇魔力。“經常伏案工作肩頸總不舒服就體驗了推拿，按的時候酸酸的麻麻的，按完居然放鬆多了！”儘管排隊排了一個多小時，但小薇覺得是值得的，她還體驗了號脈，醫生通過脈象就看出她日常飲食和作息不規律，“真是太神奇了，我打算之後去中醫院挂個號看一下，再讓醫生給我推推肩膀！”

推廣中醫

夜市形式很受年輕人歡迎

在伊犁開醫館的李醫生家裏是七代中醫傳承，這次受當地衛健委邀請也參與到了中醫夜市活動中。由於日出時間不同，新疆伊犁的中醫夜市舉辦的時間更晚，從晚上10點到12點。

李醫生説，夜市主要是各家中醫院和中醫診所的大夫在把脈義診，此外還包括針灸、拔罐、耳穴埋豆等治療方式。她此次夜市帶去很多的藥茶和香囊，很受歡迎。其中安神香囊、鼻炎香囊和防疫香囊的銷量最好。尤其是安神香囊，無論是睡眠不佳的老人還是壓力大的年輕人，都特別喜歡。

李醫生認為，中醫夜市的方式對推廣中醫有很大好處，尤其夜市的形式很受年輕人的歡迎。通過中醫夜市，讓年輕人了解到中醫除了把脈開方，還有很多種治療保健的手法。

但這幾天夜市讓她有些苦惱，夜市的時間太晚，她有點不適應。不過，逛中醫夜市的年輕人們倒對晚上這個點沒那麼敏感。趙蕊説，瀋陽中醫夜市到晚上10點結束，她覺得並不算太晚，平時這個時間她也還沒睡覺。當然她也理解夜市來坐診的大夫們，畢竟他們第二天還要早早上班，晚上10點已經是大夫們最大努力的結果了。

逛過合肥中醫夜市的胡夢覺得，合肥中醫夜市晚上11點結束，也還可以接受。主要是平時大家下班就比較晚，如果時間放在下午就沒辦法來體驗了。她覺得，夜市和早睡早起並不衝突，畢竟夜市不是天天有，偶爾去逛一下，還挺開心的。心情好身體自然也就有調節，這和中醫倡導的不熬夜並不衝突。

由於廣受年輕人喜愛，除了專門的中醫夜市之外，其他主題的夜市也開始嘗試搭載中醫攤位。今年中秋假期，北京市豐台區衛健委組織多家醫療機構參與北京園博園的“京綵燈會”，擺起“中醫攤位”。

養生建議

調整作息飲食多運動多鍛鍊

北京豐台中西醫結合醫院焦志宏醫生是85後，是此次在燈會坐診的中醫之一。三天來，他平均每天為200多名遊客把脈，了解他們的身體狀況並提供了一些建議。

焦醫生介紹，到夜市把脈的多數是年輕人，大家的問題主要集中在因作息和飲食不規律，導致的脾胃不和及心理壓力大。他給大多數人的建議是，調整作息和飲食，保持心態平和，多運動、多鍛鍊；可以打打八段錦、五禽戲來養生。

在夜市義診中，如果有遊客在把脈過程中發現身體確有問題，焦醫生也會建議他們再到醫院檢查，進行後續的治療。

焦醫生表示，年輕人平時都忙於工作，很難有時間調理身體，去醫院看病還要請假。好不容易遇到中醫夜市這樣的機會，來了解一下身體狀況也是好的。

不過，他仍然希望年輕人養成早睡早起的習慣。“從中醫的角度講，超過晚上11點仍未入睡都屬於熬夜，當代年輕人熬夜現象普遍，大家最好還是早點就寢。”（記者 張子淵 朱健勇 張知依 實習生 曾敏）