近日，共青團前鋒區委在大佛寺街道龍鎮社區舉辦了一場別開生面的青年夜校心理課堂，旨在緩解當代青年群體面臨的學業、職業、人際交往等多方壓力，提升心理健康水準。

本次活動邀請了心理諮詢師陶芋均為學員授課。陶芋均通過生動的案例，為學員們剖析了應對焦慮、排解壓力、構建良好人際關係以及在挫折中汲取力量的有效方法。學員們積極參與討論，分享個人見解和經歷。

在“我手繪我心”環節中，陶芋均向學員們介紹了“繪畫療愈”的規則，讓學員們根據心中所想，自由進行繪畫創作，將潛意識內壓抑的情感呈現出來，以此來獲得情緒的紓解。

“通過參加心理健康課堂，讓我學會了如何更好地管理自己的情緒。”學員楊強説。

據了解，共青團前鋒區委“青年夜校”課堂自今年4月開辦以來，開設了架子鼓、籃球、丙烯油畫、手工編織等課程，吸引了180余名青年參與。下一步，團區委將挖掘各類資源，提供更加符合青年需求的課程，點亮年輕人別樣“夜生活”。（李奕然、黃小蝶）