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中國網財經7月5日訊(記者 段思琦)7月6日是二十四節氣中的第11個節氣——小暑。暑,是夏季獨有的炎熱,小暑就是小熱,大暑為最熱,小暑後將進入伏天。所謂“熱在三伏”,三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段,我國多地自小暑起將進入雷暴最多的時節。隨著天氣變得越來越炎熱和潮濕,有些人可能會出現身熱汗出、口渴多飲,精神疲憊、心煩面赤、食欲不佳等表現。
7月5日,國家衛生健康委召開新聞發佈會,介紹時令節氣與健康有關情況。中國疾病預防控制中心研究員潘力軍在回答中國網財經記者提問時表示,暑期隨著氣溫升高、濕度變大,在戶外容易出現中暑,在室內容易患空調病。中暑的症狀主要有頭暈、眼花、頭痛、噁心、胸悶、煩躁等。容易中暑的高風險人群有兒童、孕婦、老年人、慢性基礎性疾病的患者、戶外工作人員,特別是高溫環境下人員。
那麼在小暑期間如何預防中暑?潘力軍建議採取以下措施:儘量選擇清晨或傍晚天氣比較涼爽的時候外出。白天外出時,採取防曬、降溫措施,比如戴遮陽帽、噴霧降溫等。如果運動量較大時,少量多次喝淡鹽水或運動飲料,來補充體內流失的電解質,如果出現頭暈、乏力、口渴等中暑症狀,應及時到陰涼處休息,補水降溫。如症狀無緩解或加重,應立即就醫。
另外,空調病是指人們在封閉的空調環境下工作、學習時,因空氣不流通、溫度較低,出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退等症狀。潘力軍表示,預防這類疾病,一是做好空調清潔;二是設定好空調的溫度,不宜低於26℃,而且每隔2到3小時,開窗通風20到30分鐘;三是從戶外剛回到空調房間的時候,注意防止室內外的溫差過大,因為溫度驟變,易引起空調病的症狀。
(責任編輯:張紫祎)