星能首次帶“冠軍精品課”走進江西尋烏

　　2022年9月6日-7日，星能公益基金會在深圳市弘法寺慈善功德基金會的支援下來到江西尋烏走進江西省尋烏縣實驗小學和尋烏縣城北新區小學開展冠軍助學活動。冠軍們與孩子們互動、分享成功秘訣，並進行一對一的實操方法指導，不僅用精神教誨更用實戰演練，讓孩子們深切感知“做自己的冠軍”的核心理念。此次冠軍精品課的指導，孩子、老師、教練全程沉浸式體驗，通過學習體能知識，避免錯誤練習方法，對正確的動作有了更加深入的了解和體悟。

　　9月7日，“星能冠軍助學項目”在尋烏縣實驗小學和尋烏縣城北新區小學進行，北京星能公益基金會發起人、奧運會跳水項目金牌得主高敏，世界舉重冠軍(曾破舉重世界紀錄)熊美英，跳水全國冠軍、江西省運動員喻書怡，跆拳道現役運動員王鑫，北京星能公益基金會秘書長李健，江西省體育局青少處處長熊淩雲，贛州市體育局副局長溫為輔，贛州市體育局競技科科長郭訓輝，縣委書記藍賢林，縣委副書記、縣政府縣長何善祥，縣人民政府副縣長彭健，縣教科體局局長賴義紅等人出席活動。

　　奧運金牌得主、“跳水女皇”高敏在兩所學校為大家帶來“做自己的冠軍”的演講，鼓勵同學們不畏困難、奮勇爭先，做“自己的冠軍”。

　　“星能冠軍精品課”由體前屈課程、肺活量課程、仰臥起坐課程、跑姿課程組成。冠軍、學生、老師全員沉浸式體驗和互動。星能首次將“冠軍精品課”引入學校，由奧運冠軍、國家級體能教授引導青少年用正確、科學的健身方法進行訓練。老師帶領學生通過對冠軍精品課視頻的學習，向學生們快速、有效、直接的展示教學成果，達到體教融合，長期學習。

　　坐位體前屈是大中小學體質健康測試項目，也是中國體育中考中的必考/選考項目之一，起初目的是為了鼓勵和推動學生積極參加體育鍛鍊，增強學生體質，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水準。

　　肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長髮育水準的重要機能指標之一。肺活量能夠顯示一個人的心肺功能。

　　仰臥起坐可以增強腹部肌群力量，提高軀幹穩定性和身體爆發力，是核心力量訓練的經典動作之一。在練習中由於練習者對動作要領的理解不夠準確等原因，造成了頸部損傷等現象，因此我們在練習中要注意動作的規範，規避危險的發生。

　　跑姿是指完成短跑或長跑過程中的身體姿態。在整個短跑或長跑過程中有起跑、加速跑、途中跑、(彎道跑)、衝刺跑等幾個階段，每個階段的跑姿各有不同。這裡主要介紹起跑和擺臂技術。

　　北京星能公益基金會提前將課程錄成視頻，寫成教案，發送到各個學校，讓孩子和老師共同學習。當星能冠軍們走入學校時，與老師和同學共同展示、練習。此次江西尋烏行，星能不僅將具有自身特色的冠軍精品課首次引入課堂，更規劃從此次開始著重提高與加強星能冠軍助學項目的普適性與長久性，在原有課程和活動之上，進行更多的探索與創新，讓體育走進校園，讓更多非專業體育的孩子們了解並學習體育知識。

　　感謝深圳市弘法寺慈善功德基金會對此次江西尋烏行的大力支援。