中國網據珠海市政協消息  為宣傳普及心理健康知識，增進幸福感，營造家庭幸福、社會和諧良好的社會氛圍。12月19日下午，廣東省珠海市政協科教文衛體委聯合市政協農業和農村委在珠海規劃展覽館開展2023年市政協第四期“委員講壇活動”。珠海市政協黨組書記、主席王開洲，市政協副主席陳依蘭出席活動。

珠海市市政協黨組成員、副主席顏洪圍繞“積極心態 幸福人生”主題進行講座。開講前，顏洪通過圖片和問答的形式帶領大家快速了解什麼是“積極心理學”，隨後分享他學習積極心理學的若干體會。顏洪表示，積極心理學的研究主題是幸福。學習積極心理學可以引導人們悅納自我和他人，在職場和家庭中形成融洽關係，在生活上獲得更多的快樂。

如何擁有持續的幸福？顏洪概括為五個要素：積極情緒、投入、意義、積極關係和成就。他講道，微笑、分享快樂、學會感恩等行為能夠有效促進幸福感産生，而當一個人將義務工作當做生活的一部分時，個人身心快樂與安康的程度便會增高。

“關心他人者會比接受幫助者收益更大。” 顏洪舉例，比如通過工作為需要者甚至是為城市發展做出積極貢獻時，就會擁有成就，並帶來滿足、愉悅的情緒。而圍繞如何取得成就，顏洪説道：“成就不在於財富的多少、不在乎職務的高低，而在於內心的感受。成就不一定是‘吃得苦中苦，方為人上人’，更應該是 ‘興趣＋能力＋堅持不懈’。只要這件事有意義，你認為值得，那麼就能取得成就的幸福感。”

講座現場氣氛輕鬆愉悅，互動積極，聽眾紛紛表示通過此次講座，深入了解了積極心理學的概念，收穫了積極心態，獲得了“幸福密碼”。之後將更加明確人生目標、堅持不懈努力、懂得感恩分享、收穫幸福人生。珠海市政協機關幹部和市區政協委員、各民主黨派等90余人參加活動。（通訊員 呂茹 珠海市政協辦公室）