據中國疾控中心最新數據，近4周流感病毒陽性率持續呈上升趨勢。多地疾控部門也公佈流感最新監測數據，提示流感病毒檢測陽性率持續上升，處於流行水準。

對於大眾而言，應對流感高發，須用好疫苗、中醫藥、日常防護三大手段，構築起堅實的屏障，保護自己和家人的健康。

流感進入高發季，建議儘早接種疫苗

目前流感已經進入高發季，現在接種疫苗還來得及嗎？

“當前正值流感的高發季節，之前沒有接種流感疫苗的人群，現在接種流感疫苗仍然是有效的。接種流感疫苗可以有效減少感染，即使感染了，也可以減少發病，即使發病了也可以減輕疾病的嚴重程度。”在日前國家衛健委舉辦的新聞發佈會上，中國疾控中心病毒病所國家流感中心主任王大燕給出答案。

“6個月以上的人群都可以接種流感疫苗，尤其是對於兒童及老年人、慢性病患者等高風險人群，在感染流感後發生重症的風險較高，接種流感疫苗可以有效降低發展為重症和死亡的風險，希望大家積極接種。”王大燕指出。

據介紹，使用疫苗預防流感是最經濟有效的預防手段之一，疫苗是安全的，只要按要求在專業機構接種，都能有良好效果。

做好日常防護，給健康加層安全罩

即使已接種疫苗，日常生活中也應注意做好防護，採取科學的預防方法，降低發生感染和傳播的風險。

科學佩戴口罩。前往環境密閉、人群密集的場所，乘坐公共交通工具或者前往就醫時，應佩戴口罩，並且注意及時更換。

注意個人衛生。注意手衛生，儘量避免手觸摸眼睛、鼻或口；室內勤打掃，做好室內通風。

養成健康的生活方式。日常生活中要注意保持充足睡眠、充分的營養、適當的體育鍛鍊，增強身體素質，提高身體抵抗力。

患病注意居家休息，可用中成藥應對

一旦發生發熱、咳嗽等呼吸道感染的症狀，應居家休息，不帶病上班、上學，避免把疾病傳染給其他人員。如果症狀較重的話，應該做好個人防護，儘早前往醫院就診，以及時獲得有效治療。

中醫藥應對流感等“疫病”歷史悠久。近日，《2023年北京冬季流感中醫藥防治方案（試行）》發佈，連花清瘟膠囊被推薦用於以發熱、咳嗽為主要臨床表現的成人流感患者。

連花清瘟是化裁漢、明、清三朝治疫名方研製而成的治療感冒、流感的專利中藥，先後被列入《流行性感冒診療方案（2020年版）》《時行感冒（乙型流感）中醫藥防治方案》等指南共識。多項研究證實，連花清瘟對甲型流感病毒（H1N1、H3N2）、乙型流感病毒等有很好的抑製作用，能夠縮短流感患者發熱、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、頭痛等流感症狀持續時間，並且比單一抗病毒藥物更具有退熱、消炎、減輕上呼吸道症狀等優勢。

總之，應對流感不必焦慮，但一定要重視，有條件的情況下及時接種疫苗，注意做好日常防護，家中可常備一些具有清瘟解毒、宣肺泄熱功效的中成藥，在醫生指導下及時對症用藥緩解病情。提高警惕，科學應對，才能安穩度過流感季。