3個側手翻，一步一個轉進學校大門……近日，衢州市衢江區東港小學學生們“花式”入校的方式，引發網友關注。

　　有網友評論：“個個都是藝術體操種子選手哇”“挺好，強身健體，鍛鍊平衡能力。比多做張卷子有意義”……

　　“預備，開始！”11月30日上午，在東港小學的體育節上，進行了各年級的側手翻比賽。陳晶晶老師給潮新聞記者發來視頻，學生們站在墊子上，雙手雙腳同時運動，向側翻轉，看起來像“車輪”一樣很有視覺感，而且大部分學生可以輕鬆完成。

　　側手翻對許多成年人尚且頗具挑戰，學生們卻能輕鬆地完成這一動作，究其原因是什麼呢？

　　日常體育訓練

　　包括挂桿、摸高和側手翻

　　上午側手翻比賽規則是每班男女各選10人參賽，每人翻5個，手腳都要落在墊子上，落到墊子外面就要扣分。“我今天剛好在做這一項的評委，每班大概有12——15人可以非常標準地完成側手翻動作，剩下的動作不是那麼標準。有七成左右的完成率。” 陳晶晶老師説，至於每天早上學生進校門的3個側手翻，秉持的是自願原則。

　　東港小學校長方文軍介紹，學校現有45個班級，1800多位學生。自2019年該校建校以來，始終以“以體育人，以體強校”作為強校理念。

　　在“雙減”的背景下，2年前，為了讓學生能在課間十分鐘真正走出教室運動起來，學校在教室外面的走廊、墻面、柱子上安裝了吊環、摸高、挂桿等設備，形成“垂直一米運動圈”。今年5月初，又增設了側手翻的體育項目。

　　“挂桿可以做一些懸垂、引體向上的動作，主要針對的是孩子們的脊柱。摸高，是為了孩子們的身高。至於側手翻是為了訓練綜合素質，包括靈敏度等。” 方文軍校長補充道，“這是我們學校主要的三個體育項目，我們叫做‘鳳健三項’。”

　　而對於訓練要求，學校還有專門有個“3310”計劃。具體來説，就是每天堅持做到3個側手翻，3個挂桿和10次摸高。

　　走著走著就來個側手翻

　　學校成績從全區十名開外提升到第三

　　如今，學生會做側手翻的人數呈現極大增長，學生們學會以後就會非常喜歡翻，動不動就展示一下技能。

　　有家長説，一家人出去散步，走著走著孩子就會來個側手翻。

　　近三年的學生體質不斷增強，學校最近一次脊柱篩查數據顯示，學生出現脊柱側彎的情況僅為1.15%。

　　學生的戶外活動由原來每天的陽光1小時，再加上走廊鍛鍊的時間，隨著戶外活動時間的增多，使得學生近視率基本呈下降趨勢。

　　摸高挂桿比賽，同學們的運動表現也有顯著提升。以四年級為例，摸高去年的參賽（每班10男10女）平均成績是2.12米，今年是2.18米；挂桿去年的平均成績是1分51秒，今年是2分06秒。去年，二年級的學生童逸辰曾以14分47秒的成績奪得運動會的挂桿王稱號。

　　更重要的是，儘管體育活動佔據了學生很多的時間，但據了解，建校四年多以來，學生的學業成績不降反升，從原先的全區十名開外，到近三年的第六、第四和第三。

　　這兩天，學校的體育節組織拔河、50米接力賽、摸高、挂桿、側手翻比賽，還有遠足活動和“三王”爭霸賽。學生們互相挑戰，比比誰跳得更高，隨時更新排位表的名單。

來源： 潮新聞    | 撰稿：汪馳超    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

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