小暑大暑，上蒸下煮

　　馬上就到夏天的第五個節氣

　　“小暑”

　　三伏天將至

　　一年中最炎熱的日子來了

　　接下來一段時間

　　禾城高溫虎視眈眈

　　雷陣雨出其不意

　　入伏倒計時

　　注意防暑降溫 隨身帶傘

　　受偏東氣流影響，近幾天浙江全省的高溫有所緩解。截至7月2日15時，浙江依舊無高溫冒頭，全省大部在31-34℃，“炙烤”感有所下降。

　　踏入七月，禾城的天氣變化還是比較平穩的，藍天為幕，白雲作伴，氣溫也比較“低調”。根據最新消息，7月3日禾城多雲為主，偶有分散性短時陣雨，最高氣溫32——33℃，偏東風4級陣風5——6級。同時，受海上偏東氣流影響，市民朋友們需要注意局部陣雨的出沒，出行前多關注天氣資訊，免得被淋成落湯雞。

　　今日，全天氣溫在25——33℃，局部地區有陣雨出沒，早晚適合出門溜達，但午後的熱力值仍然不容小覷，防暑降溫工作仍需做好。

　　週二隨著副熱帶高壓加強，最高氣溫又將上升一個臺階，禾城將開啟連續高溫時刻，盛夏的感覺再度來襲！最高氣溫升至36℃左右。氣溫升高的同時，“午後雷陣雨”就會蠢蠢欲動，出門前別忘了關注天氣資訊，注意防範短時強降水、雷雨大風、強雷電等強對流天氣。

　　小暑將至

　　平復熱意有妙招

　　本週四，我們即將迎來二十四節氣中的第11個節氣“小暑”。小暑至，每日熱三分，“桑拿模式”即將開啟，炎炎夏日正向禾城襲來。有詩曰“萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動汗珠融”，屋頂的瓦片仿佛條條火龍，即使坐著不動也會汗如雨下。如此悶熱的天氣你們準備好了嗎？

　　許多人在伏天裏會出現食欲不振，謂之苦夏。此時不妨多吃些新鮮蔬菜瓜果，配以菊花茶、綠豆湯，消夏解暑、心曠神怡，非常適合此節氣食用。

　　人們在夏季一些過度貪涼的行為，都可能讓身體在無形中被寒邪傷害，從某種意義上説，此時防寒甚至比防暑還重要。因此，無論是開空調、吹電扇還是窗邊納涼，都要避免長時間直吹。在使用空調時設定溫度最好不要低於26℃，並且居家需要定期開窗通風換氣，夏天防暑降溫固然重要，但也不可過分貪涼哦！在工作勞動之時，大家要注意勞逸結合，適量運動也必不可少。

　　天氣越是燥熱，我們越要提醒自己平心靜氣，以一顆平常心待人接物。出梅、入伏，一下子造就了別樣的夏日風情。尋一處綠樹濃蔭，找一個清涼勝地，靜心品一盞茶、讀一本書，與家人朋友歡聚盛夏。在晚風徐徐時，抬頭看夜空星光點點，俯首聽林間蟬鳴處處，遙望遠方荷香陣陣，睡夢正酣時，盛夏的美好也悄然而至。

　　未來三到五天預報

　　7月4日，星期一，多雲，局部陰有陣雨。偏東風4級陣風5-6級。25——33℃。

　　7月5日，星期二，多雲。東南風4級。27——35℃。

　　7月6日，星期三，多雲到陰，午後局部有陣雨或雷雨。南到西南風4級。27——36℃。

　　7月7日，星期四，多雲到陰，午後有陣雨或雷雨。西南風3-4級。28——35℃。

來源：禾點點    | 撰稿：記者 王祥鴻 見習記者 陳佳    | 責編：陸姍姍    審核：張淵

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