為提升社區老年人的健康水準，近段時間以來，西溪街道鐵佛寺社區聯合西溪衛生院文教衛生服務站深入開展了“金西善養”為老服務，旨在通過賦能教育的方式，幫助長者們築牢健康防線，享受幸福晚年。

　　社區組織了一系列豐富多彩的老年健康教育課程。課程中，邀請了國家二級心理諮詢師、西湖區紅十字心理關愛服務隊隊長、西溪中心副主任護師余麗花，以深入淺出的方式，為長者們講解了慢性病管理、健康飲食、合理運動等方面的知識。

　　此外，大家特別關注長者的心理健康。余麗花結合豐富的實踐經驗，為長者們講解了如何調整心態、緩解壓力、保持積極情緒。她還分享了心理調適的小技巧，如深呼吸、冥想、聽音樂等，幫助長者們緩解焦慮、抑鬱等負面情緒。同時，她還鼓勵長者們積極參與社區活動，擴大社交圈子，與他人分享快樂與煩惱，從而保持愉悅的心情。

　　未來，社區將繼續深化老年健康教育活動，不斷創新教育形式和內容，為長者們提供更加全面、更加貼心的健康服務。 

來源： 中國網    | 撰稿：丁薩 通訊員 王薇    | 責編：汪傑菲    審核：張淵

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