3月22日，為紀念第二十四屆“世界水日”和第二十九屆“中國水周”，市水利部門在江北大道五通廟附近邕江灘塗組織開展“世界水日”“中國水周”水法規宣傳活動，鼓勵市民愛水、護水、節水，自覺保護母親河。

　　2016年3月22日是第二十四屆“世界水日”，3月22—28日是第二十九屆“中國水周”。我國紀念2016年“世界水日”“中國水周”活動的宣傳主題為“落實五大發展理念，推進最嚴格水資源管理”。

　　當天，多名工作人員在活動現場設置了水法規主題宣傳諮詢臺，展示宣傳板報，向市民分發宣傳資料，還通過廣播進行有關水法律法規的宣傳。記者在現場發現，不少市民對邕江水環境非常關心。常年在江邊鍛鍊的市民江女士告訴記者：“邕江是我們的母親河，水環境的好壞關係我們自身的飲水安全，我記下了舉報電話，以後看到破壞水土的行為堅決舉報。”

　　當天，水利部門還對民生廣場低水碼頭至永和大橋之間的邕江河段開展專項整治，分成4個工作組對邕江沿岸的佔地種菜及白色污染進行集中清理。市水政監察支隊法規監察室主任柳松林介紹，近年來，有市民在邕江兩岸開墾岸坡佔地種菜蓄肥，這些行為會造成水土流失並污染飲水資源。

　　市水利局水土保持科科長藍炅介紹，目前南寧市已經明確在我市開展生産建設項目中應當開展的水土保持工作內容，如展生産建設項目應當編制項目水土保持方案報告書、開工前繳納水土保持補償費、開展水土保持監測工作、及時開展工程項目水土保持設施竣工驗收等。下一步，還將著手修訂相關法規，通過多種措施保障飲用水源的衛生和安全。

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　　科學喝水也能節水

　　在3月22日市水利部門開展的“世界水日”“中國水周”水法規宣傳活動中，記者了解到科學喝水也能節水，為此記者採訪了市八醫院消化內科副主任醫師黃璐。

　　黃璐介紹，人一天身體代謝需要的水量約為2500毫升，其中1000毫升可以從攝入的食物中獲取，另外1200—2000毫升的水需要飲用。“有種説法叫‘一天8杯水’，這是有一定道理的。我們經常使用的一次性紙杯的容量是200至250毫升，這樣的8杯水足夠我們一天的用水量，多喝沒有太大的用處，可能還會有害。”

　　據了解，心臟、腎臟、肝臟疾病患者不適合大量飲水，否則會加重身體負擔。清晨可多喝水促進消化系統迴圈。

　　不同的水適合不同的人群，如白開水適合所有人飲用；淡鹽水一般不推薦，但是大量運動後可以少量喝些；蜂蜜水適合便秘人群，糖尿病患者和肥胖人士不推薦；涼水易引發腹瀉，過燙的水易破壞食道黏膜，水溫最好在10—30℃；茶水或花草茶則需視茶葉功效而有所區分，注意選擇適合自己的茶葉類型。