日本腦炎

按時接種疫苗

夏季是蚊蟲活動的高峰季節，蚊蟲可以傳播許多傳染病，包括流行性乙型腦炎簡稱日本腦炎，以及瘧疾、登革熱等。

市民應充分利用蚊帳和驅蚊劑、滅蚊劑，同時搞好動物圈棚的衛生，消除積水，填平洼地，消滅蚊子的孳生地。

此外，進行日本腦炎等相關疫苗的免疫接種，是保護易感人群的一項非常有效的措施。本市適齡兒童應根據計劃免疫程式按時接種日本腦炎疫苗，外來人口也應到所在地社區服務中心進行補種，以降低日本腦炎發病率。

中暑

外出時宜穿淺色衣服

在露天或高溫環境下工作者還應該注意，加強通風降溫設施，避免陽光直接照射。據介紹，中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和迴圈系統障礙為主要表現的急性疾病。發生中暑危險因素除了高溫、烈日暴曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

在露天或高溫環境下工作人員要合理調整工休時間，注意勞逸結合，避免過度疲勞；減少産熱，外出時宜穿寬鬆透氣性好的淺色衣服，並戴防護眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風油精等。活動應放慢速度；合理飲食，及時補充水分。飲食以清淡為好，多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物。