6月8日，結束考試的考生在鏡頭前擺造型。出門旅遊，是許多考生的暑假計劃。記者 何定堅 攝

考完最後一科，上交最後一份答卷，真的就算“熬出頭”了？心理醫生表示，在接下來的一段時間裏，很多高考考生會再經歷一次心理“高燒”：有人覺得前途渺茫，有人感到心灰意冷……“後高考時期”容易出現哪些心理問題，該如何調適？記者請來心理專家為考生和家長支招

抑鬱型

你的人生並非只有高考

案例：去年高考結束後不久，南寧市第五人民醫院（南寧心理醫院）接診了一名考生。據家長描述，這孩子本來成績很好，高考分數也上了一本線，可是跟自己預期的重點院校還有差距，所以覺得自己考砸了，開始變得消沉，還出現失眠、手抖、胃痛等很多症狀，到後來甚至拒絕填報志願，家長意識到問題嚴重了，趕緊帶他來看心理醫生。

分析：南寧市第五人民醫院心理科心理諮詢師蔣春雷説，很多人覺得高考前是考生心理壓力最大的時候。其實高考結束後的這段時間也是考生心理問題的井噴期。等待放榜、填報志願等，都很考驗學生們的心理素質。

考後出現心理問題，最常見的原因是考砸了，萬念俱灰，多表現為抑鬱。很多人會出現一系列消極的反應：自責，覺得自己一無是處，對不起父母，甚至會萌生自殺、出走的念頭。不過，對大部分人來説，這些只是暫時性的應激反應，很快會調整過來，但是也有一部分人走不出抑鬱的情緒。這時候，適當的宣泄對釋放精神壓力很有幫助，把自己的負面情緒説出來，別憋在心裏，訴説的對象可以是父母，也可以是朋友同學，在傾訴中更容易調整心態。

蔣春雷説，對於這一類的考生，最重要的是讓他們知道，人生並非只有高考。當真考砸了，也並非走投無路，跟父母坐下來冷靜分析一下，是復讀還是以現在的成績填報志願，總有解決的辦法。