相信不少母親每天都在頭疼一件事,那就是今天煮什麼給孩子吃好呢?吃多了擔心孩子變成小胖墩,吃少了又擔心孩子營養不良,還有孩子愛挑食這不吃那不吃的,可真讓人頭疼。昨天是全國學生營養日,南寧一家幼兒園開展現場烹飪活動,還請來了營養專家進行點評。營養專家表示,目前南寧市有40%的孩子身高體重不達標,兒童營養問題值得重視。
農女士的女兒今年3歲,她女兒有點脾虛,當天的烹飪活動中,她做了道清炒淮山,淮山是和胃消食的,她想通過這道菜讓孩子健胃消食。現場,參加營養餐大比拼的家長們可是絞盡腦汁,大秀廚藝,充滿熱帶風情的雞翅水果串燒,滑嫩可口的車螺肉末蒸蛋,還有熱騰騰剛出鍋的蘿蔔燉牛腩。
國際高級藥膳食療師馬力平教授,針對剛出鍋的蘿蔔燉牛腩這道菜進行了點評,其稱夏季小孩的呼吸道容易發生感染,並且容易有炎症,蘿蔔順氣可以幫助小孩肺部的呼吸,牛腩含的蛋白質比較多但是含的油很少,如果燉得爛正好,完全把全部營養都吸收了。隨後,馬教授還提醒,家長不要把自己的飲食習慣帶給孩子,平時家裏做的菜要適合孩子的口味為好。而當天通過交流和專家的現場點評,家長們了解了更多的兒童營養知識。 |